Блог Натальи Палагиной

Смузи для похудения

19.09.2017
Автор: Наталья
2 комментария
Черничный смузи в стакане

Доброго времени суток, дорогие подписчики!

Если вы, услышав слово «смузи» сразу представили себе напиток, способный избавить от жажды в жаркую погоду, то спешим вас обрадовать — в одном стакане измельченных фруктов или овощей содержится пользы не меньше, чем в целой грамотно сбалансированной продуктовой корзине. Подобрав правильно компоненты в коктейль, можно незаметно для себя терять лишние килограммы. Мы подготовили для вас наиболее интересные смузи рецепты для похудения которых, помогут быстро обрести желаемую стройность, получив при этом массу удовольствия — ведь напиток вы можете готовить, добавляя свои любимые продукты.

Читать далее

Здоровый образ жизни и его составляющие

15.09.2017
Автор: Наталья
7 комментариев
Табличка о здоровом образе жизни

Здоровый образ жизни и его составляющие для большинства людей нечто далёкое, необычное. То, чему можно сказать «это не моё». Но никогда не стоит отказываться от того, о чём не знаешь. Вдруг  это изменит вашу жизнь.

Само понятие как здоровый образ жизни подразумевает стиль жизни, при котором человек ведёт активную физическую деятельность, занимается укреплением своего тела и профилактикой заболеваний.

 

Читать далее

Яблочный пирог — рецепт

12.09.2017
Автор: Наталья
15 комментариев
Разрезанный яблочный пирог

Приветствуем вас, уважаемые читатели! Сегодня на дворе стоит сентябрь, а значит, наступила пора сбора урожая, самое время поговорить на такую тему, как: «яблочный пирог рецепт». Яблоки являются плодами уникальными по своему составу, их действительно можно считать кладезем полезных элементов и витаминов. Кушать яблоки можно не только в свежем, печном, сушеном виде, но и печь с начинкой из них вкуснейшие пироги. В данной статье мы расскажем о нескольких рецептах вкусных пирогов с яблочной начинкой.

Читать далее

Чеснок-польза и вред

08.09.2017
Автор: Наталья
6 комментариев
Только что собранный чеснок

Приветствуем вас, наши дорогие подписчики!

Сегодня хотелось бы поговорить об овоще, который способен любое блюдо сделать ароматным и аппетитным  Он стоит на страже нашего здоровья, о нем все вспоминают при первых признаках простуды и наступлении зимы. Речь пойдет о чесноке.

Вы, конечно, знаете, что он способен стать незаменимым помощником в борьбе с простудными и вирусными заболеваниями. И ведь немногие задумываются, что нередко вместе с крепким иммунитетом, этот овощ способен навредить нашему организму. Правда это или нет – мы сейчас разберемся. Давайте углубимся в вопрос о том, какую несет чеснок пользу и вред для здоровья, и во всеоружии начнем готовиться к грядущим холодам.

Читать далее

Рыбий жир — польза и вред

05.09.2017
Автор: Наталья
2 комментария
Рыбий жир - польза и вред

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы обсудим такую тему, которая беспокоит многие умы, а именно рыбий жир польза и вред. У многих этот витаминный препарат вызывает достаточно неприятные ассоциации, большинство людей помнит, как мама в детстве давала с ложки что-то очень невкусное. Даже сейчас ведется много споров о данном препарате, многие специалисты считают его весьма полезным, а другие стараются доказать бесполезность и даже то, что он опасен для человека. Мы постараемся в данной статье, рассказать о полезных и вредных свойствах этого лекарственного средства.

Читать далее