Блог Натальи Палагиной

Целлюлит — что это: проблема или блеф?

0 комментариев
Целлюлит — что это

Здравствуйте, уважаемые друзья блога.

Примерно 90% женщин смотря в зеркало, видят на своем теле бугорки, ямки, неровности, дряблую, безжизненную кожу. У кого-то бугорки почти незаметны, у кого-то видны только при образовании валика на коже, а у кого-то они настолько явные, что уже не надеть короткое платье или юбку. Целлюлит – что это? Какие существуют факторы, способствующие появлению целлюлита? Как его лечить? Ответы на эти вопросы вы узнаете из нашей статьи. Если у вас нет такой проблемы, я расскажу о мерах профилактики, они вам точно пригодятся.

Что такое целлюлит

Внешний вид целлюлита зависит от его стадии. Например, на первой стадии апельсиновой корки нет, происходят внутренние изменения. Определить его можно, сжав кожу ладонями, или по дряблым кожным покровам. На второй стадии он становится заметен, вначале на попе и бедрах, затем на животе, появляются отеки. На третьей и четвертой стадии неровная кожа атакует и другие участки тела, ямки углубляются, кожа бледная с синим оттенком, появляются болевые ощущения, огромные отеки.

Что же при этом происходит в организме? Жировые клетки не делятся и не размножаются, к счастью. Они начинают увеличиваться в объемах, тканевые перегородки грубеют, из-за выработки более плотного коллагенового волокна. Жировая клетчатка запасает больше влаги, нарушается метаболизм в клетках. С увеличением размеров клеток, передавливаются сосуды и нервы, что перекрывает доступ к полезным веществам, зато мусор клетки принимают охотно. Из-за увеличения клеток и деформации соединительной ткани мы и видим бугорки.

Каждая минута бездействия дорога, ведь пока мы сидим и кушаем тортики, проблема усугубляется. И на последних стадиях ее не решить в домашних условиях, потребуются салонные процедуры, а это дорого. Поэтому целесообразно начать предпринимать действия уже на первых этапах развития целлюлита, это сэкономит кучу нервов, времени, и денег.

Почему появляется целлюлит

Причины появления целлюлита могут скрываться где угодно. Целлюлит бывает и у женщин и у мужчин, редко у детей. Со временем он появляется почти у всех, на это влияет фактор старения и увядания кожи, одряхление мышц. Нужно отметить, что у мужчин целлюлит диагностируется по-другому и бывает реже. Всему виной женские гормоны, в основном эстроген. Они готовят женский организм к вынашиванию ребенка и несут все вредные вещества, туда, где они не навредят организму, а именно в живот, бедра, ягодицы.

Помимо гормонов, есть еще много факторов появления апельсиновой корки:

  • Неправильное питание это настоящая проблема современности. Люди бы и хотели питаться правильно, но качественных продуктов не найти, а еще кругом столько соблазна и вкусностей.
  • Малоподвижный образ жизни. Оглянитесь, кругом машины, в домах лифты, теперь заместо прогулок и поездки на природу, мы сидим за компьютерами и телевизорами. Еще бы у нас не появился жирок по бокам и на попе.
  • Наследственность. С этим фактором не поспоришь, но и в такой ситуации нельзя опускать руки. То, что с целлюлитом нельзя справиться – миф!
  • Неудобная одежда и обувь. Во многом образование целлюлита происходит из-за нарушения кровообращения. Что вы думаете, происходит, если носить неудобные шпильки, обувь не по размеры, джинсы, что попу видно? Правильно, нарушается ток крови и лимфы, а это приводит к образованию целлюлита.
  • Психосоматические причины. Сюда можно отнести стрессы, депрессию, раздражительность, усталость, бессонницу. А главное – отказ женщины принимать себя такой, какая она есть! Часто целлюлит появляется, из-за того, что женщина недовольна собой, иногда требуется психолог. Но пока эту проблему не отпустить и не полюбить себя ничего не поменяется.
  • Вредные привычки. Алкоголь, курение главные наши враги, они губят организм. Какие бы мне ни приходилось писать работы, читать материал, в причинах всех заболеваний находят место курение и алкоголь. Курение не дает организму насытиться кислородом и попросту отравляет его. Алкоголь плачевно действует на организм, замедляет кровообращение, а еще в нем бешеная доза кофеина, которая провоцирует выработку адреналина. А этот процесс приостанавливает работу многих систем организма, вызывает стресс.
  • Особенности женского организма. Беременность, послеродовой период переходный возраст вызывают появление апельсиновой корки. А еще советую ознакомиться с особенностями менструального цикла, все изменения связаны с выработкой гормонов, и в определенные дни организм активно запасает жирок.

Если заглянуть в организм, эти факторы провоцируют нарушение тока лимфы и крови, обмена веществ, происходит задержка жидкости. В клетках накапливаются вредные вещества, а полезные не могут в них проникнуть.

Как избавиться от ненавистных бугорков

В первую очередь стоит исключить факторы, провоцирующие заболевание. Лечение целлюлита требует комплексного подхода. Необходимо соблюдать три основных правила, без которых не будет смысла и результата, они в нашем списке на первых местах. Способы борьбы:

  • Переход на правильное питание. Забудьте про жесткие диеты, они нарушают обмен веществ, и не дают нашему организму необходимые вещества. Откажитесь от вредных продуктов и добавьте в рацион полезные, составьте свой рацион. Подробнее со списком продуктов и меню знакомьтесь на нашем сайте.
  • Занятия спортом – торой ключик к победе над целлюлитом. Мы предлагаем специальный антицеллюлитный комплекс упражнений, который оказывает воздействие на определенные зоны. Вы можете создать свой курс занятий. Хорошо помогает от целлюлита плаванье, ходьба, растяжка, фитнес, езда на велосипеде, скакалка, обруч. Выбирайте на свой вкус, не обязательно делать нагрузки только на проблемные зоны, прок будет от любых занятий.
  • Эффективные косметические процедуры. В первую очередь это массаж и обертывания. С видами массажа и самыми эффективными обертываниями вы можете познакомиться на нашем сайте. Массаж воздействует на подкожный слой, восстанавливая ток крови и лимфы, активизирует обмен веществ, а обертывание эффективно избавляет от лишней жидкости. Кроме этих двух процедур можно использовать антицеллюлитные масла, крема, скрабы. Хороший эффект можно получить от бани или сауны.
  • Вы не обязательно виновны в своем недуге, проблема может быть в гормонах или неврологическая. Не поленитесь и обратитесь к врачу. Необходимо исключить возможные диагнозы. Кроме того, апельсиновая корка бывает симптом и вызвана каким-либо заболеванием, например опорно-двигательной системы.
  • Выбирайте удобную одежду и обувь. Оставьте высокие шпильки на особый случай. Идеальный каблук 3-4 сантиметра. Покупайте вещи по размеру и по сезону.
  • Откажитесь от сигарет и алкоголя, уже через месяц вы почувствуете непередаваемое ощущение и легкость.

Профилактика заболевания

Много слов не нужно, профилактика целлюлита основана на тех же принципах, что и борьба. Ваша задача поддерживать организм в тонусе, пару раз в неделю провести косметические процедуры. Соблюдайте питьевой режим, чтоб не было отеков, и организм очищался. Делайте все то же самое, что написано выше, допустимо чуть сбавить интенсивность тренировок и частоту косметических процедур.

В общем, в природе целлюлита нет ничего сложного. Трудность состоит в том, чтоб развеять мифы и разрушить устоявшиеся привычки. Но задумайтесь, если исключите факторы, вызывающие целлюлит все изменится к лучшему, наладится здоровье, поднимается настроение, вы перестанете уставать и просто начнете радоваться жизни!

Сделайте репост записи в социальные сети, чтоб рассказать о ней друзьям и сохранить. Оставляйте комментарии и подписывайтесь на обновления блога. До скорых встреч!

 

Похожие статьи
Табличка о здоровом образе жизни
Здоровый образ жизни и его составляющие

Здоровый образ жизни и его составляющие для большинства людей нечто далёкое, необычное. То, чему можно сказать «это не моё». Но никогда не стоит отказываться от того, о чём не знаешь. Вдруг  это изменит вашу жизнь.

Само понятие как здоровый образ жизни подразумевает стиль жизни, при котором человек ведёт активную физическую деятельность, занимается укреплением своего тела и профилактикой заболеваний.

 

Читать далее
Глубокий пилинг лица
Глубокий пилинг лица

Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Вы ведь помните, что молодость дана нам не навечно? А что вы делаете для того, чтобы сохранить привлекательность своего лица и всего тела? Сегодня я хочу рассказать про глубокий пилинг лица в домашних условиях. Эта процедура очень важна для очищения нижних уровней дермы и омоложения клеток. Однако нельзя забывать про осторожность и побочные эффекты.

 

 

Читать далее
Обертывания голубой глиной от целлюлита
Обертывания голубой глиной от целлюлита — эффективность доказана

Рада видеть вас на блоге, дорогие читатели.

Глина в борьбе с целлюлитом неплохо себя зарекомендовала. Это не дорогое, доступное средство, а процедуры с ее применением совсем не уступают салонным. Есть много видов глины, но сегодня мы поговорим про обертывания голубой глиной от целлюлита. Я расскажу про полезное воздействие голубой глины в качестве обертывания, принцип действия и противопоказания. Вы узнаете, как она сочетается с другими процедурами, как часто делают обертывания с голубой глиной.

Читать далее
Коментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *