Блог Натальи Палагиной

Как избавиться от целлюлита у худых: советы и рекомендации

0 комментариев

Рада приветствовать вас, дорогие друзья блога.

При лучах заката ваше тело имеет превосходный силуэт? Ноги подтянутые, попа круглая, живот плоский. Но стоит только подойти ближе к зеркалу и включить свет, сразу же виднеться дряблая бугристая кожа? Если это так, то вас наверняка мучает вопрос, как избавиться от целлюлита у худых людей? Что это миф или реальность? Каковы причины появления апельсиновой корки у худышек? Можно ли исправить эту печальную ситуацию, и какой является профилактика целлюлита у худых девушек?

Это общественный стереотип, что женщины с избыточным весом обязательно имеют проблему целлюлита. А вы никогда не замечали, что у пышек часто бывает гладкая, подтянутая кожа на попе или животе, существуют даже модели увеличенного размера, которые порхают по подиуму. Уж они точно бы не стали трясти на показах своей дряблой кожей. Поэтому, даже если вы худышка, расслабляться не стоит. Если же у вас еще нет целлюлита. Впереди много факторов, которые могут его вызвать, вам пригодиться профилактика.

Причины появления целлюлита у худых

Лишний вес не обязательно станет причиной, а вот резкое изменение веса, это одна из главных причин. Так что если вы новоиспеченная худышка, над своей фигурой еще придется поработать.

По сути целлюлит это нарушение кровотока и тока лимфы, нарушение обмена веществ, скопление жидкости в подкожном слое. Коллагеновые волокна затвердевают, в жировой прослойке образуются узлы, такое изменение подкожного слоя мы наблюдаем в качестве целлюлита. Согласитесь, подобное явление может случиться с девушкой любой комплекции? Вопрос в другом, что на это влияет:

  • изменение веса;
  • гормональный фон;
  • гиподинамия или малоподвижный образ жизни;
  • алкоголь, курение, как вредные привычки;
  • несбалансированное, неправильное питание, употребление вредных продуктов;
  • наследственность;
  • беременность;
  • неудобная одежда и обувь;
  • нервозность, стрессы, депрессия.

Как вы можете наблюдать, кроме лишнего веса существует много причин, вызывающих целлюлит. У женщин очень часто встречается нарушение гормонов, стрессы, нарушение обмена веществ. Почему нарушается обмен веществ? В этом виновно неправильное питание, болезни, шлаки и токсины, экология. Это настоящая проблема нашего века, потому что экология портиться, продукты фальсифицируются, иммунитет падает. Накопление же мусора может быть обусловлено употреблением вредных продуктов, высоким уровнем гормона эстрогена и так далее. Теперь, я думаю, вы раз и навсегда уяснили, что целлюлит может быть и у худых людей.

Методы борьбы с апельсиновой коркой на теле худышек

Сразу хочу сказать, что худым людям гораздо проще справиться с целлюлитом, ведь у них отсутствует проблема лишнего веса. С чего же начать? В первую очередь выясняем причину болезни, и при необходимости идем к врачу. Бросаем свои вредные привычки, как бы трудно это не было. Туфли на высоком каблуке, следует отложить на особый случай. Белье, одежда, обувь должны нести чувство комфорта, а не передавливать, что только можно. Целесообразно будет воспользоваться антицеллюлитным бельем. Если целлюлит вам передался по наследству, не отчаивайтесь, и с такой проблемой можно справиться, просто придется чуть труднее.

Данные меры можно использовать и для профилактики. После определения причины и принятия самых очевидных мер составляем план действий по борьбе с надоевшими бугорками. Целлюлит у худышек требует комплексного подхода: правильное питание, физические нагрузки и антицеллюлитные косметические процедуры. Более подробно об этом вы можете узнать на нашем блоге, перейдя по ссылкам.

Питание – это ключик к здоровью, физические нагрузки помогают держать тело, мышцы в тонусе, тренируют сердце, разгоняют кровь. А косметические процедуры непосредственно воздействуют на подкожный слой. Их изобилию нет предела: ванны, сауны, обертывания, массаж, антицеллюлитная косметика. Кроме домашних процедур очень много салонных.

Выбирайте на свой вкус. Мне очень нравятся обертывания с кофе, антицеллюлитные маски с морковью, домашние антицеллюлитные масла, вакуумный массаж банками и щеткой по сухому телу. Потрясающие процедуры. На первых стадиях целлюлита хорошо помогает аппарат Дарсонваль. Кроме антицеллюлитного эффекта, меняется состояние кожи после косметических процедур. Кожа приобретает утерянную упругость, становиться гладкой, бархатной.

Обычная вода – замечательное средство. Конечно, использовать ее нужно в комплексе с другими процедурами. Каждая красотка знает, что выпивать в день нужно минимум 2 литра воды, помимо супа или чая. Потому она и красотка, что следует этому золотому правилу. Чистая вода ускоряет обмен веществ, циркуляцию лимфы и крови, выводит лишнюю жидкость и продукты распада. Вода ослабляет аппетит и сокращает количество съеденной пищи. Кожа восстанавливается, налаживаются обменные процессы в клетках, которые насыщаются кислородом и полезными веществами.

Вода полезна не только внутрь, но и снаружи. Занятия аквааэробикой, плаванием, ванны, контрастный душ – ярые противники целлюлита. Два первых пункта помогают тренировке мышц и оказывают своеобразный массаж. Ванны можно сочетать с антицеллюлитными компонентами (глина, мед, соль). Контрастный душ отвечает за приток крови к жировой прослойке.

Я думаю, вы поняли, как избавиться от целлюлита, это дело не хитрое. Вот сохранить фигуру и состояние кожи в нужном состоянии – главная задача. Для этого стоит продолжать соблюдать режим питания, тренировок и периодически баловать свое тело антицеллюлитной косметикой. Старайтесь избавиться от навязчивой идеи выглядеть идеально, ведь это не цель, а само собой разумеющееся. Не поспорить, что шикарная внешность – это тяжелый труд, вот только занятия собой должны приносить удовольствие, а время на них должно быть запланировано еще в начале недели.

Поделитесь статьей в социальных сетях с друзьями, им может быть полезна эта информация. Оставляйте свои рекомендации, советы и отзывы в комментариях, мы за диалог с нашим читателем. Подпишитесь на новости. До новых встреч!

Похожие статьи
Кабачки нарезанные языками
Кабачки маринованные быстрого приготовления

Доброго времени, уважаемые читатели! На сегодняшний день мы имеем интересную тему для размышлений, а именно кабачки маринованные быстрого приготовления. Конец лета и начало осень ознаменованы у большинства людей как время сбора урожая. Кабачок является неприхотливым овощем и растет достаточно легко и быстро, не требуя особого ухода. В этом году кабачков уродилось особенно много, и большинство хозяек приготовило из них уже достаточно вкусных и полезных блюд, оставшиеся можно замариновать, а как мы сейчас расскажем.

Читать далее
Bolit spina v oblasti poyasnicy chem lechit
Болит спина в области поясницы-чем лечить

Всем доброго дня и прекрасного настроения. Я продолжаю отвечать на наболевшие вопросы, и сегодня мы обсудим, из-за чего болит спина в области поясницы чем лечить этот недуг  самостоятельно, а также какие назначения нас ожидают от специалиста. Между прочим, каждый человек в возрасте от 20-25 лет хоть раз в жизни испытал подобный дискомфорт.

 

Читать далее
postnye kapustnye kotlety-recept
Постные капустные котлеты- рецепт

Здравствуйте, дорогие друзья – читатели моего блога! Во время поста хозяйкам приходиться проявлять изобретательность при приготовлении блюд для своей семьи. Поэтому я хочу предложить постные капустные котлеты, рецепт которых понравился мне своей простотой и разнообразием вариантов приготовления. Впрочем, если даже мы не соблюдаем пост так уж строго, кулинарные рецепты из свежих овощей разнообразят рацион семьи, а учитывая пользу капусты – сделают питание еще более полезным и здоровым.

Читать далее
Коментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *