Блог Натальи Палагиной

Щетка для массажа от целлюлита

0 комментариев

Добрый день, дорогой читатель.

А вы знали, что массаж на сухое тело, может быть не менее эффективен, чем массаж медом или банками? Сегодня я расскажу об этой процедуре, и главной героиней станет щетка для массажа от целлюлита. Хорошая новость, эта процедура займет не более 10 минут вашего времени, она не требует особых приготовлений. Учитывая сумасшедший ритм жизни, это очень важно.

 

Я расскажу вам сегодня о том, как правильно выбрать щетку, как массажные движения ей воздействуют на наш организм. Мы поговорим о видах антицеллюлитного массажа щеткой и технике их выполнения.

Такая процедура несет в себе много пользы, причем не только для похудения. Ни для кого не секрет, что похудение во многом зависит от состояния организма. Вот мы и узнаем, как щетка на него влияет. Конечно, и без противопоказаний никуда, ведь мы хотим поправить здоровье, а не навредить.

Какая щетка подойдет для процедуры

Найти инструмент вы можете в специализированном магазине или обычном супермаркете. Сейчас очень много марок и разновидностей щеток, но поможет избавиться от апельсиновой корки далеко не каждая. При выборе стоит уделить внимание щетине, она не должна быть очень мягкой или очень жесткой, не должна царапаться и вызывать неприятные ощущения. Если щетина после покупки очень жесткая, ее можно замочить в горячей воде, она станет мягче.

Лучше всего выбирать натуральные волокна, они положительно скажутся на состоянии кожи. От искусственной щетины может появиться аллергия или раздражение. Заместо щетины могут быть деревянные пупырышки, такая антицеллюлитная щетка тоже подойдет.

Щетка для массажа от целлюлитаДалее следует обратить внимание на основной материал инструмента. Лучше всего, если он сделан из дерева. На некоторых моделях длинные ручки, есть ремешок, чтоб удобней было держать корпус. А еще есть щетки-трансформеры, у которых длинную ручку можно снять и прикрепить обратно. Если ручка длинная вам будет удобно подобраться к задней части ноги и спине.

Виды массажа

Массаж щеткой от целлюлита можно делать в домашних условиях, желательно по утрам. Существует два вида процедур: влажные и сухие. Сухое растирание более эффективно в борьбе с ненавистной апельсиновой коркой. По технике выполнения эти виды похожи.

Для влажного растирания необходимо вымачивать щетку в горячей воде 30 минут, хорошенько вспенить на себе гель для душа, затем приступить к растиранию. Очень хорошо щетка заменит скрабы и мочалку. После процедуры нанесите на кожу антицеллюлитное средство.

щетка для массажа от целлюлита

Массаж сухой щеткой эффективнее, потому что работает соединительная и мышечная ткань. Процедура проводиться перед походом в ванную комнату, это нужно сделать для того, чтобы смыть ороговевшие частички кожи, которые отшелушиваются во время растирания. Для процедуры необходимо максимально оголить тело, чтоб одежда не мешала. Уделяем максимум внимания проблемным зонам, но не забываем промассировать все тело. После душа нанесите на кожу увлажняющий или специализированный крем целлюлита.

Как работает массаж щеткой, польза и противопоказания

Целлюлит – это всего лишь симптом, а чтоб победить «болезнь», нужно бороться с причиной. Но симптом чего? Целлюлит это последствия застоя жидкости. Нарушается нормальное кровообращение и ток лимфы, поэтому многие отходы обмена не выводятся из организма, а остаются в тканях. Жировые клетки больше, по отношению к другим клеткам и поэтому они впитывают все в себя. Затем они увеличиваются в размерах и на лицо всем знакомая апельсиновая корка.

Все мы хотим избавиться от целлюлита, особо не напрягаясь, но здесь такой номер не пройдет. Не помогут крема и масла, нужно растормошить жировые отложения, тем самым налаживая кровоток и лимфоток. А специальная щетка станет верным, бюджетным помощником и сэкономит кучу времени. А главное нервов. Ведь мы хоть не много, но расстраиваемся, глядя в зеркало и мечтая убрать надоевший целлюлит.

Есть еще одна хорошая новость, помимо упругой и бархатной кожи, у сухого массажа есть много плюсов. Польза массажа щеткой:

  • Первое воздействие — улучшение кровообращения и лимфотока, что позволяет сделать кожу гладкой и упругой. Помимо этого лимфа отвечает за нормальный обмен веществ, стабильную работу внутренних органов и снятие отечности.
  • Вы поможете клеткам кожи обновиться, на ней станет меньше дефектов в связи с удалением ороговевших клеток.
  • Такой массаж расслабляет, снимается боль и напряжение в мышцах, утром помогает взбодриться, а вечером расслабиться.
  • Положительно влияет на ЦНС, способствует избавлению от депрессии и усталости, нормализует сон.
  • Кожа дышит, становится меньше прыщей, угрей, черных точек.

Противопоказания к применению массажа имеются, хоть вы и не ощущаете дискомфорта во время процедуры. Растирания усиливают кровоток, поэтому нельзя массировать поврежденную кожу, порезы, синяки, ссадины. Варикозное расширение вен самое главное противопоказание, потому что сосуды без того слабые и тонкие.

Кожные заболевания (инфекционные, аллергические), повышение температуры тоже в зоне запрета. Нельзя с большой силой растирать кожу, так вы можете ее повредить, а приятная процедура навсегда испортит ваше мнение о себе.

Не массируют паховую зону, внутреннюю сторону бедра, подмышки и область под коленом.

Техника выполнения

Как мы уже говорили, перед массажем нужно максимально оголить тело, чтоб ничего не мешало. Щетка и кожа должны быть сухими. Существует несколько правил эффективного массажа щеткой.

Все движения инструмента идут по направлению к сердцу. Выполняем круговые движения и продольные снизу вверх, начинаем массировать ноги, точнее ступни, далее поднимаемся вверх. Ягодицы лучше массировать круговыми движениями, немного надавливая. Затем идут руки, массируем их, поднимаясь вверх, начиная с ладошек. На спине следует выполнять продольные движения без нажима. На животе и груди движения круговые, с легким нажимом.

техника выполнения массажа щеткой от целлюлита

Процедура должна приносить вам только удовольствие, в идеале кожа должна стать в конце процедуры румяной. Легкое покраснение она приобретает уже через 5 движений. Не стоит гнаться за результатом, всему свое время. Если вы начнете сильнее давить на щетку или мучить себя многочасовыми сеансами (начать стоит с пары минут) результат раньше не настанет, а вот у вас появиться негативное мнение. Тут главное регулярность. Массировать кожу стоит каждое утро, и уже через пару недель вы увидите результат.

Если на вашем теле есть бородавки, большие родинки или другие недочеты старайтесь их обойти. А если вы сильно загорели, от сеанса вообще стоит отказаться. Если у вас не хватило времени утром, не проводите массаж позже, чем за 3 часа до сна.

После процедуры рекомендуется выпить стаканчик воды с лимоном, чтоб помочь организму избавиться от вредных веществ. Если после массажа вы чувствуете сильный зуд, вы перестарались. Намажьте кожу кремом и оставьте в покое на несколько дней, не пользуйтесь скрабами, старайтесь не появляться на палящем солнце.

Ухаживайте за своим инструментом, как минимум раз в неделю мойте его, так как на нем скапливаются ороговевшие частички кожи. Кстати, процедуру лучше проводить в душевой кабинке или на улице, иначе комната будет в пыли.

Вот такой не хитрый способ избавиться от целлюлита. Он доступен не только в 20 лет, главное уделять себе время и регулярно делать процедуры, тогда в 50-60 лет ваше тело будет радовать вас и окружающих своим прелестным видом. А ЗДЕСЬ  Вы можете посмотреть видео о массаже щеткой от целлюлита.

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях, чтобы они тоже знали, как привести свое тело в порядок. Подписывайтесь на обновления, оставляйте комментарии. Всего доброго!

Похожие статьи
Прическа -Колосок
Прическа «Колосок»- практичный и простой вариант на каждый день

Здравствуйте, дорогие гости блога.

Умеете ли вы плести косы разных видов? Если умеете, хорошо, ведь это частичка образа, которая время от времени возвращается в моду. Сейчас на пике популярности прическа колосок разных видов. Она существует еще с глубокой древности и конечно немного изменилась.

 

 

Читать далее
Корректирующее средство — консилер для лица
Корректирующее средство — консилер для лица

Здравствуйте, дорогие гости и друзья блога.

Лицо женщины, это ее визитная карточка. У нас часто портится настроение, и даже падает самооценка, когда, смотря в зеркало, мы видим уставшую женщину с темными кругами под глазами. На такой внешний вид могут влиять многие внешние и внутренние факторы: недосыпы, гормональный сбой, неправильное питание, вредные привычки, стрессы, переутомления. Но несмотря, ни на что, мы в первую очередь хотим быть женщиной. Восстановить организм быстро получается не всегда, а преобразиться иногда нужно в считанные минуты, тут на помощь приходит консилер для лица.

Читать далее
perlovaya kasha - recepty prigotovleniya
Каша перловая — рецепты приготовления

Приветствую Вас, дорогие друзья! В этой статье мы коснемся правильного питания, а именно – научимся готовить вкусную перловую кашу. Каша перловая рецепты приготовления имеет абсолютно разные. Каждая хозяйка использует свой, который был получен путем проб и ошибок, либо достался от мамы или бабушки. Но какой рецепт все же самый вкусный, но в то же время не сложный? Именно об этом пойдет речь в статье.

 

Читать далее
Коментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *