Блог Натальи Палагиной
Здесь ссылка на интересный ресурс, который Вы советуете посетить! Купить место здесь, за 750 руб

Как очистить организм от шлаков и токсинов

12 комментариев
Как очистить организм от шлаков и токсинов

Доброго времени суток, мои дорогие друзья! Я уверена, что многие не один раз интересовались или просто слышали о том, как очистить организм от шлаков и токсинов. Потому что проблема очищения организма является довольно злободневной. Окружающая среда насыщена вредными веществами, которые выбрасывают промышленные предприятия и автотранспорт. Кроме этого, практически каждый человек загрязняет внешнюю среду, используя различные аэрозоли, бытовую химию.

А свалки мусора ежедневно увеличиваются в своих размерах. В общем, загрязнение окружающей среды является глобальной проблемой, потому что, помимо загрязнения планеты, загрязняются организмы людей и животных. А загрязнение, в свою очередь, провоцирует появление многих болезней. Чтобы этого не происходило, нужно регулярно очищать свое тело. Ведь кроме попадания токсинов извне, организм сам вырабатывает вредные вещества, которые у здорового человека выводятся самостоятельно. А если организм не справляется, то ему необходимо обязательно помогать.

Симптомы наличия шлаков и токсинов в организме

Симптомов наличия шлаков и токсинов в организме человека довольно много. Все чаще получается так, что органы тела не в состоянии справиться с ежедневно поступающими вредными веществами, что приводит к интоксикации организма. Интоксикацией считается засорение организма отходами жизнедеятельности, то есть шлаками, а также токсинами, которые попадают внутрь из внешней среды.

Одним из признаков засоренности тела считается тяжёлый подъем после сна утром. Конечно, если ваш сон составляет 8 и более часов, вы встаете без проблем, то процессы проходят в нормальном ритме, очищение происходит само собой. Если же вам доставляет огромную трудность подъем с утра, то основанием такой распространенной ситуации могут послужить как раз накопленные вредные вещества.

Самым распространенным симптомом интоксикации являются головные боли. Если же ранее была получена травма головы, то интоксикация тут ни при чем. Но, если головные боли беспокоят абсолютно без причины, то, возможно, организм загрязнен и не справляется с очищением самостоятельно. Потому что мозг осуществляет контроль над всем телом, ему просто необходима кровь, насыщенная полезными веществами.

Густая кровь содержит в себе мало кислорода и полезных веществ, что затрудняет её транспорт по сосудам. Как следствие, появляются боли в голове.
Высыпания на коже также являются признаком зашлакованности. Многие, наверное, замечали, что, наружными средствами довольно сложно справиться с воспалениями и краснотой на коже, прыщами, жировиками. Такая неприятная картина получается тогда, когда проблема кроется внутри тела, то есть в его засоренности. Кожные реакции обычно проявляются уже на поздних стадиях засорения.

Симптомы наличия шлаков и токсинов в организме

А одним из первых признаков интоксикации служат проблемы с кишечником. Сюда относится повышенное газообразование, диарея, запор. Ведь сбои в работоспособности кишечника являются причиной 80% болезней. Все потому, что, если кишечник не справляется с выделением каловых масс, то они оседают на его стенках, что мешает всасываться полезным веществам. А всасываются как раз токсины из этих накопившихся каловых масс, что провоцирует загрязнение тела человека.

Следующим признаком является неприятный запах из ротовой полости и плотный налет на языке. Если у вас здоровые зубы, вы их чистите ежедневно, то проблемы неприятного запаха не должно быть. А если такая проблема есть, то все дело в интоксикации.

Лишний вес — это еще один весомый признак, указывающий на загрязнение тела токсичными веществами. Ведь организм, когда не справляется с очищением, то откладывает вредные вещества именно в жире. Поэтому, сбрасывая лишний вес, тело автоматически очищается от засоренности.

К признакам наличия вредных веществ также относятся психологические нарушения: это повышенная нервозность, депрессия, раздражительность, апатия.
Таким образом, список симптомов засоренности организма достаточно большой. Такие симптомы нередко можно отнести к различным заболеваниям, не зная, что все дело состоит в зашлакованности и интоксикации.

Как очистить организм от шлаков и токсинов

Чтобы качественно произвести очищение организма от шлаков и токсинов, важна регулярность. Ведь если делать очищающие процедуры от случая к случаю, то эффекта добиться невозможно.

Для очищения существуют специально предназначенные препараты и таблетки. Также можно применять народные средства, куда входят травы и продукты. А для экстренного очищения крови медики используют капельницы. Обычно это происходит из-за интоксикации спиртным напитками. В состав капельницы входят глюкоза, физраствор, снотворные средства, антидепрессанты, средства улучшающие кровообращение, а также другие, которые применяются исходя из самочувствия и состояния пациента.

Симптомы наличия шлаков и токсинов в организме

Поэтому, чтобы не оказаться в такой ситуации, нужно соблюдать здоровый образ жизни. Необходимо выполнять физические упражнения, как можно больше заставлять себя двигаться. Естественно, не злоупотреблять алкоголем. Также нужно скорректировать свой рацион питания, придерживаться диеты. Стараться снизить употребление в пищу сладкого, соленого, жирного, мучного, жареного.

Создайте для себя правило пить с утра стакан воды, также можно добавить туда немного лимонного сока. Такая привычка заставит почки лучше работать. Моя подруга просто в восторге от такого метода очищения. По её отзыву, после стакана воды с соком лимона утром, у неё исчезают отеки под глазами, и сама кожа лица выглядит намного свежее. А благодаря тому, что она выпивает такой состав натощак, то жидкость активно проходит все стадии в теле, и быстро выводится вместе с накопившимися вредными веществами.

Кроме этого, для соблюдения здорового образа жизни нужен полноценный сон как минимум 8 часов.
Поэтому, чтобы начать очищение тела, необходимо  прежде всего, скорректировать свой образ жизни.

Препараты очищающие организм от шлаков и токсинов

Препараты, которые эффективно очищают организм от шлаков и токсинов можно поделить на следующие виды:

  • слабительные и сорбенты, очищающие кишечник;
  • средства, очищающие печень;
  • антидоты: нейтрализуют вредные соединения;
  • фитопрепараты, очищающие кишечник, кровь, лимфу, а также сами клетки

Слабительные средства также делятся на несколько групп:

  1.  Пробиотики и пребиотики, которые восстанавливают кишечную микрофлору: «Хилак Форте», «Дюфалак», «Нормазе»
  2. Солевые слабительные, которые притягивают воду, тем самым растворяют каловые массы: «Фортранс», «Мовипреп», «Лавакол», «Флит», магнезия
  3.  Слабительные препараты, которые оказывают действие на кишечник увеличением его содержимого. Например, «Метамуцил», «Цитруцел». В такие препараты входит метилцеллюлоза, клетчатка, агар-агар, пектин
  4. Препараты, которые раздражают стенки кишечника, тем самым стимулируют перистальтику: «Сенаде», «Гутталакс», «Бисакодил»

Сорбенты используются наиболее часто, потому что оказывают действие на сами токсичные соединения и естественным путем их выводят. К сорбентам относятся: Полисорб, Активированный уголь, Смекта, Полифепан, Энтеросгель.

Препараты, воздействующие на печень, способны восстанавливать и очищать её клетки: Гептрал, Эссенциале Н, Бонджигар, Аллохол, Липосил, Липосил, Гепатрин.
Антидоты нейтрализуют токсичные вещества: Купренил, Унитиол.

Отдельной категорией принято выделять гомеопатические и фитопрепараты: Зеротокс, Детоксикал,   Нукс-вомика, Лимфомиозот, Берберис-Гомаккорд.

Перед применением всех вышеперечисленных лекарств необходима консультация специалиста, так как все они имеют противопоказания.

Продукты, очищающие организм от шлаков и токсинов

Вовсе несложно помогать своему организму, проводить очищение от шлаков и токсинов, для этого просто следует употреблять в пищу следующие продукты.

  1.  Продуктом номер один является лимон. Он содержит столь необходимый для очищения калий, витамин С. Ко всему прочему отлично помогает снизить холестерин, предупредить раковые заболевания, а также укрепляет иммунитет.
  2.  Морковь также обладает очищающим действием.
  3. Артишок не менее эффективен. Особенно он помогает в очистке печени, но также его используют как мочегонное средство.
  4. Ананас содержит витамины В, А, С и такое вещество, как бромелайн. Благодаря такому богатому составу, Ананас выводит жиры, токсины, а также снижает холестерин.
  5. Свекла. Также выводит вредные вещества благодаря содержанию клетчатки, пектина, хлора.
  6.  Киви — не менее полезный фрукт. Отлично очищает организм даже при медикаментозных интоксикациях и пищевых отравлениях.
  7. Яблоко. Про полезные свойства яблоков знают многие. Часто нам твердят, что нужно ежедневно употреблять хотя бы одно яблоко. И это не просто слова. Ведь яблочная клетчатка эффективно очищает и отлично помогает пищеварению.
  8.  Чеснок выводит вредные вещества, очищает кровеносные сосуды, борется с холестериновыми бляшками и отложениями солей.
  9.  Салаты из капусты позволяют избавить органы тела от токсинов и обладают мощным антиоксидантным действием.
  10. Такие напитки, как зелёный и имбирный чай, овощные и фруктовые соки, также обладают очищающим действием.

Травы, очищающие организм от шлаков и токсинов

Кроме продуктов и специальных препаратов, очищающих организм от шлаков и токсинов, травы обладают не менее эффективными свойствами.
Если употреблять настои и отвары систематически, то можно добиться полного очищения, после чего организм непременно скажет вам спасибо!

Например, можно приготовить настой сразу из нескольких видов трав и растений: ромашка, березовые почки, земляничные листья, трава бессмертника, зверобой. Для настоя будет достаточно по одной ложке каждого вида. Заваривать растения лучше в термосе на ночь, заливая пол-литра крутого кипятка. Принимать очищающий настой следует дважды в день по половине стакана.

Помимо того, что настой чистит почки, желчный пузырь, так он ещё укрепляет нервную систему.
А для чистки самого большого органа, то есть кожи, отлично подходит чистотел. Еще наши предки лечили и очищали кожу чистотелом. Такую траву с успехом можно собирать и сушить самостоятельно, ведь она произрастает на всей территории России и стран СНГ, кроме районов крайнего севера.

Травы, очищающие организм от шлаков и токсинов

 

И, естественно, чистотел продаётся в аптеках. Для приготовления настоя хватит чайной ложечки травы и стакана кипятка. Принимать его нужно трижды в сутки по две ст. ложки до употребления пищи. Производить очищение чистотелом нужно не более, чем 14 дней.

Прекрасными свойствами очищения обладает чай из крапивы. Его можно заваривать как из засушенной травы, так и из свежей. Такой чай следует пить по 3 чашки в день. Если вас не беспокоит отечность, то курс очищения может длиться около полугода. Крапива чистит кровь, почки, укрепляет иммунитет.

А следующий рецепт очищающего чая является не только целебным, но и приятным на вкус! Для него потребуется шиповник, листья смородины, листья малины. Такой состав качественно очищает органы от вредных веществ, а также снимает напряжение. Он также показан людям с заболеваниями сердца и почек.

Как мы видим, применять такие правила, как очистить организм от шлаков и токсинов, совсем несложно. Просто нужно подобрать для себя самый подходящий вариант. Но лучше всего, перед очищением, проконсультироваться с врачом.

Я надеюсь, в этом вам помогла моя статья. Я была бы очень рада, если бы вы поделились ею в социальных сетях со своими друзьями.

Похожие статьи
Расторопша полезные свойства и противопоказания
Расторопша — полезные свойства и противопоказания

Здравствуйте, дорогие читатели моего блога! В этой статье я хотела бы рассказать Вам что такое расторопша полезные свойства и противопоказания.

Временами, я задаюсь вот каким вопросом: «Как наши предки лечили себя?». Сейчас мы приходим в аптеку и теряемся перед изобилием разных препаратов, да так, что порой вовсе забываем за чем пришли.  Но ведь у наших предков такого не было, и как то же они лечили себя. Но, как?

Читать далее
Глубокая очистка кожи — как распарить лицо в домашних условиях

Приветствую всех читателей блога! Недавно я нашла несколько действенных способов, как распарить лицо в домашних условиях. И сегодня решила ими поделиться с вами. Вы ведь понимаете, что простого умывания и использования тоников недостаточно. И именно распаренные поры способствуют наиболее глубокой и эффективной очистке.

Читать далее
Uprazhnenia na yagodicach
Упражнения для ягодиц от целлюлита: комплекс и рекомендации

Доброго времени суток, дорогие друзья блога.

Как приятно чувствовать усталость после тренировки. Наверное, каждый это испытывал? Хоть вы и чувствуете слабость, одновременно присутствует прилив сил и чувство удовлетворения от того, что вы поработали над своим телом. К сожалению, одной из самых проблемных зон нашего тела являются ягодицы. Упражнения для ягодиц от целлюлита придутся как нельзя кстати.

Читать далее
Этот блог читают 3875 женщин, открывая для себя новые секреты Красоты и Здоровья.

Читайте и Вы.

Коментарии (12)

12 коментариев(я)

  1. В информационно-познавательном плане довольно полезная статья. Многие моменты мне знакомы, так как практикую их уже на протяжении нескольких лет. УДАЧИ!

    1. Наталья:

      И Вам, Алексей, удачи!

  2. Лимон, свекла, капуста любая — хоть обыкновенная, хоть цветная — работают на ура. Еще помидоры помогают мне и клубника. После клубники вообще чистка организма идет у меня только так. Я уже наверное полведра съела и чистка поначалу шла по 3-4 раза в день. Плюс огород у меня сейчас, похудела на 9 кг. Сколько же в человек шлаков))) Спасибо Наталочка за статью! Поделилась со всеми социалками.

    1. Наталья:

      Надежда, благодарю за отзыв и рекомендации по чистке клубникой! И вкусно и полезно!

      1. Не только вкусно Наталочка, еще и мосю по ходу успеваю намазать клубникой)))

    2. Да, да! Клубника, особенно полевая замечательно чистит организм!

  3. Нашла у себя несколько признаков. Буду чиститься капустой, ужасно люблю салаты из молодой капусты. Хотелось бы поесть клубнику, но в этом году она у нас очень дорогая.

    1. Наталья:

      Ирина, я хочу клубничкой все таки почистится. Подруга обещала ведерочко дать, если вызреет.)))

      1. Приезжай ко мне солнце! Завтра как раз у меня сбор поспевшей клубники. Я на тебя надену москитный костюм, дам перчатки на ручки, а потом мы сфотаемся для сети. Как два пасечник в парандже... Прикол будет конкретный)

        1. Наталья:

          Надюш, была бы возможность, села бы на машину и прикатила))) — я легкая на подъем.)))

  4. Наталья, полностью согласна с вами, чистку организма проводить необходимо. Ведь в своем доме мы уборку проводим регулярно, а вот про себя любимую забываем, не порядок. Спасибо за полезные советы.

    1. Наталья:

      Да, Алена, нужно «чиститься».Желательно мягко, чтобы не принести вред своему организму.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *