Блог Натальи Палагиной

Как правильно делать медовый массаж : особая техника

0 комментариев
Kak pravilno delat medovy massazh

Здравствуйте, наши дорогие читатели.

Медовый массаж необычайно полезен. Процедура эта не всегда приятная, но очень эффективная для многих систем нашего организма. Я расскажу сегодня, как правильно делать медовый массаж от целлюлита. Кроме основных противопоказаний, необходимо знать несколько нюансов, иначе вы только навредите себе или получите гораздо меньше пользы.

Я расскажу, что нужно для проведения сеанса, как часто требуется проводить процедуры и сколько времени уйдет на достижение желаемого результата. Мы поэтапно разберем технику проведения массажа, и условия, при которых должна проводиться процедура. В конце статьи вы найдете ошибки, которые чаще всего совершают новички, проводя процедуру самостоятельно дома.

Что нужно приготовить

Нам понадобиться жидкий мед. Продукт обязательно должен быть натуральным, искусственный может вызвать аллергическую реакцию, а на практике он будет бесполезен. Если продукт слишком жидкий, совсем не вязкий, возможно он разбавлен. В холода тягучая желтая жидкость превращается в засахаренный мед, и если он засахаривается не полностью, значит, там есть добавки.

Если мед чуть-чуть засахарился, не расстраивайтесь, его можно подогреть на водяной бане и комки исчезнут. Сильно греть не стоит, потому что продукт пчеловодства потеряет свои полезные свойства. Чересчур засахаренный мед тоже не стоит брать, в нем могут остаться комки, и это будет мешать процедуре. Вы можете подобрать любой мед. Специалисты советуют избегать лишь липового.

Кроме меда вам понадобится покрывало, для того чтоб удобнее устроиться. Если вы решили провести сеанс в ванной комнате, там не должно быть влажно. Жара и духота тоже не помощники. Кроме покрывала подготовьте 2 емкости с водой и 2 полотенца. В одной емкости вода должна быть горячей (чтоб еле терпела рука), а во второй – прохладной. Мокрые полотенца нужны для завершения процедуры.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж медом

Первое, что необходимо сделать – сходить в баню или душ. Желательно хорошенько пропариться и очистить кожу, так ей будет легче впитать полезные вещества из меда. Можно даже воспользоваться мягким скрабам, чтоб очистить кожу. Но помните, кожа не должна сильно гореть, и на ней не должно быть повреждений.

Kak pravilno delat medovy massazh

Итак, кожа готова, теперь нужно обговорить, на каких зонах делать массаж. Если вам никто не помогает, то вы вполне сможете сами сделать массаж на руках, ногах, попе, животе и «ушках». Если у вас есть помощник, обязательно захватите спину.

Перед процедурой хорошенько промните (разогрейте) место массажа. Возможно, вы помните из предыдущей статьи, что массируя один участок, забывая про другой, мы вредим своему организму. Спросите, как быть в этой ситуации? Например, на голень и ступни просто можно нанести мед небольшим слоем, у вас получиться маска. На крайний случай, вы просто можете помассировать оставшиеся участки тела руками. Спину можно размять, каким-нибудь , массажером.

Далее переходим к самой технике

Улягтесь поудобнее или сядьте. Мышцы должны быть расслаблены. На разогретую кожу наносим мед, предварительно растирая его в ладонях. Так он подогревается. Наносим вязкую жидкость на проблемные зоны нежно, без резких движений. Если на коже много волос будет больнее, чем обычно. Конечно, трудно говорить, о приятных ощущениях во время медового массажа. Но вы можете сами регулировать темп своих движений. Чем они резче и чаще, тем больнее.

Меда для массажа берем совсем немного. Обычно чтоб промять бедра и ягодицы хватает чуть больше чайной ложки. В некоторых источниках советуют обильно мазать рабочий материал на кожу, вплоть до сантиметра в высоту. Этого делать не нужно! Вы в избытке можете получить вещества, присутствующие в составе пчелиного продукта, плюс, это увеличит время процедуры.

После того, как вы нанесли мед, начинайте делать движения руками. Плавно приклеиваем руку к коже и резко дергаем. В этот момент ладонь должна быть расслаблена, работаем локтем. Если рука будет напряжена вам будет больно и вы не получите должного эффекта.

Вы спросите, сколько времени нужно массировать одну область? Определенного ответа нет, все зависит от резкости ваших движений, количества нанесенного материала. У меда есть 3 стадии. Как только вы начинаете, он не достаточно липкий, далее он липнет очень хорошо и может быть больно (регулируйте в этот момент силу своих движений). На последней стадии он становится бело-желтым. Не пугайтесь, это ороговевшие частички кожи, а токсины со шлаками, как принято полагать.

Как только руки перестанут липнуть, вооружайтесь полотенцами. Вначале приложите полотенце с холодной водой, затем с горячей. Эту процедуру проведите раза 3. Если вы хотите расслабиться закончите на горячем полотенце, если хотите взбодриться и дать мышцам тонус – на холодном.

Как правильно делать медовый массаж

После процедуры было бы неплохо сходить в душ, ведь кожа все равно останется местами липкой. Вы увидите эффект через 10-15 процедур. Массаж делайте постоянно, без больших перерывов. Уместно проводить сеансы раз в 2-3 дня. Каждый день нельзя, потому что кожа должна обновиться. Вы ведь помните, что во время сеанса мы снимаем ороговевший слой кожи?

Распространенные ошибки

Многие полагают, чем больше меда, тем лучше, а это далеко не так. От переизбытка меда процедура затянется, организм получит переизбыток веществ, которые в нем содержатся. У вас может появиться аллергия, а еще можно заболеть, если побывать на улице при низкой температуре после сеанса.

Нельзя делать массаж в жару, во влажных помещениях с большой температурой. Мед растекается, а заместо антицеллюлитного эффекта вы получите полезную маску. Я и сама хотела взять медок в баньку, но потом попалась, мне пришлось отказаться от этой затеи.

Большое количество комков мешает проведению процедуры, и вместо антицеллюлитного массажа у вас получится обычный пиллинг. Рабочий материал не должен содержать большого количества комков. С другой стороны, если он очень жидкий, наберитесь терпения.

Если у вас варикоз, воздержитесь от массажа в этих зонах. Мед имеет свойство все вытягивать, именно поэтому иногда поле массажа остаются синяки.

Теперь вы знаете, как правильно делать массаж медом и как он действует. Для максимального эффекта обязательно придерживайтесь правил. Приведите свое тело в порядок и пусть завистники еще сильнее кусают локти.

Не забудьте поделиться статьей с друзьями в социальных сетях. Оставляйте комментарии и свои советы, мы всегда рады выслушать ваше мнение. Подписывайтесь на новости, и мы обязательно будем держать вас в курсе событий. Всего доброго!

Похожие статьи
Скраб из морской соли от целлюлита
Скраб из морской соли от целлюлита — очень эффективное средство

Рада приветствовать вас на блоге, дорогие гости и друзья.

Проблема целлюлита на сегодняшний день беспокоит примерно 90% женщин, у кого-то он почти не заметен, а у кого-то бугорки на теле трудно спутать с чем-то другим. Эта напасть тревожит худых и полненьких, молодых и пожилых, а иногда касается даже детей и мужчин. Представительницы прекрасного пола перепробовали кучу средств, для избавления от апельсиновой корки. Попробую немного облегчить ваши поиски идеального средства. Знали ли вы, что скраб из морской соли от целлюлита хорошо помогает, он находиться в топе среди всех косметических средств, спасающих от целлюлита.

Читать далее
Крапива — полезные свойства и противопоказания
Крапива — полезные свойства и противопоказания

Доброго дня, дорогие друзья! Сегодня поговорим о крапиве. Да – да, об этой всем известной колючке, в заросли которой мы все так боялись попасть в детстве. Но, как оказалось, это растение нужно не бояться, а беречь и уважать, потому что у него масса разнообразных полезных качеств, а популяция в последние годы настолько уменьшилась, что крапива даже занесена в Красную книгу, как особо ценный вид, стоящий на грани уничтожения.

 

Читать далее
Обгорело лицо на солнце
Что делать, если обгорело лицо на солнце

Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Несмотря на то, что на дворе уже осень, хочу поделиться советами, актуальными в более жаркую пору. У меня этим летом во время длительного отдыха на природе обгорело лицо на солнце, что делать в такой ситуации, я просто не знала. Пришлось смириться с появившимся ожогом, а затем и вовсе не вылезать из дома, так как кожа начала слазить.

 

Читать далее
Коментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *