Блог Натальи Палагиной

Коэнзим q10, польза и вред

2 комментария
Коэнзим q10, польза и вред

Доброго времени суток, дорогие наши подписчицы!

Вы наверное не раз сталкивались с термином «коэнзим», когда читали состав многих косметических средств. Очень часто производители упоминают его в рекламе, основываясь на авторитетном мнении врачей и делая упор на молодость и красоту. Так что же такое коэнзим q10, польза и вред от этого вещества — все эти вопросы будут подробно освещены в этой статье.

Что такое коэнзим q10?

Коэнзим является неотъемлемой частью каждой клетки нашего организма. Его недостаток начинает моментально сказываться на работе многих систем и органов. Ответить на вопрос, что такое коэнзим q10, можно более подробно, если затронуть область биологии и фармакологии. Но мы постараемся объяснить более понятным языком.

Коэнзим — это молекулы, участвующие в процессах окисления. Они принимают непосредственное действие в нормализации липидных (расщепление, переваривание) и метаболических процессах. Положительную роль это вещество играет и для иммунитета — кофермент q10 поддерживает его и усиливает защитные функции.

Что такое Коэнзим

Для женщин же коэнзим особо ценен тем, что замедляет процесс старения клеток, а это способствует улучшению состояния кожи.

Это тоже интересно: Витамины для женщин !

Но все эти чудесные качества не могут постоянно самостоятельно генерироваться в нашем организме — со временем количество коэнзима в клетках уменьшается, он вырабатывается в значительно меньшем количестве. Это сказывается на состоянии нашей кожи, мышц, здоровья эндокринной системы и качестве гормонального фона. Поэтому уровень убихинона (это другое, менее популярное название коэнзима) следует поддерживать с помощью препаратов или продуктов, его содержащих.

Коэнзим q10: польза и вред

Если вы думаете, что принимая дополнительно q10, моментально омолодитесь, то не спешите делать преждевременные выводы. Любой препарат может нести не только пользу, но и вред, как и в случае с убихиноном. Благо, что последствия от его передозировки не столь критичны и исчезают сразу после отказа от него.

Чтобы не обнаружить на себе действие негативного характера, следует внимательно изучить, какую наносит коэнзим q10 пользу и вред организму и в каких объемах. Несомненные достоинства кофермента заключаются в следующем:

  • он значительно повышает иммунитет и незаменим для людей, ведущих образ жизни, связанный с изматывающими физическими нагрузками (в эту категорию можно отнести и спортсменов);
  • коэнзим поддерживает уровень кислорода в клетках кожи, избавляя ее от сухости и шелушения;
  • он сокращает количество морщин, так как защищает структуру молекул коллагена, не позволяя им разрушаться;
  • коэнзим помогает при похудении, налаживая процесс метаболизма (А кто из нас не хочет совместить приятное с полезным — наладить здоровье во многих областях, а заодно и потерять лишние сантиметры в талии?);
  • q10 оказывает также непосредственное влияние на сердечно-сосудистую систему: он нормализует давление, делает эластичными стенки сосудов, нейтрализует последствия стрессового состояния.

Коэнзим q10, польза и вред 18.08.2017Автор: Наталья0 комментариев Коэнзим q10, польза и вред Доброго времени суток, дорогие наши подписчицы! Вы наверное не раз сталкивались с термином «коэнзим», когда читали состав многих косметических средств. Очень часто производители упоминают его в рекламе, основываясь на авторитетном мнении врачей и делая упор на молодость и красоту. Так что же такое коэнзим q10, польза и вред от этого вещества — все эти вопросы будут подробно освещены в этой статье. Что такое коэнзим q10? Коэнзим является неотъемлемой частью каждой клетки нашего организма. Его недостаток начинает моментально сказываться на работе многих систем и органов. Ответить на вопрос, что такое коэнзим q10, можно более подробно, если затронуть область биологии и фармакологии. Но мы постараемся объяснить более понятным языком. Коэнзим — это молекулы, участвующие в процессах окисления. Они принимают непосредственное действие в нормализации липидных (расщепление, переваривание) и метаболических процессах. Положительную роль это вещество играет и для иммунитета — кофермент q10 поддерживает его и усиливает защитные функции. Для женщин же коэнзим особо ценен тем, что замедляет процесс старения клеток, а это способствует улучшению состояния кожи. Но все эти чудесные качества не могут постоянно самостоятельно генерироваться в нашем организме — со временем количество коэнзима в клетках уменьшается, он вырабатывается в значительно меньшем количестве. Это сказывается на состоянии нашей кожи, мышц, здоровья эндокринной системы и качестве гормонального фона. Поэтому уровень убихинона (это другое, менее популярное название коэнзима) следует поддерживать с помощью препаратов или продуктов, его содержащих. Коэнзим q10: польза и вред Если вы думаете, что принимая дополнительно q10, моментально омолодитесь, то не спешите делать преждевременные выводы. Любой препарат может нести не только пользу, но и вред, как и в случае с убихиноном. Благо, что последствия от его передозировки не столь критичны и исчезают сразу после отказа от него. Чтобы не обнаружить на себе действие негативного характера, следует внимательно изучить, какую наносит коэнзим q10 пользу и вред организму и в каких объемах. Несомненные достоинства кофермента заключаются в следующем: он значительно повышает иммунитет и незаменим для людей, ведущих образ жизни, связанный с изматывающими физическими нагрузками (в эту категорию можно отнести и спортсменов); коэнзим поддерживает уровень кислорода в клетках кожи, избавляя ее от сухости и шелушения; он сокращает количество морщин, так как защищает структуру молекул коллагена, не позволяя им разрушаться; коэнзим помогает при похудении, налаживая процесс метаболизма (А кто из нас не хочет совместить приятное с полезным — наладить здоровье во многих областях, а заодно и потерять лишние сантиметры в талии?); q10 оказывает также непосредственное влияние на сердечно-сосудистую систему: он нормализует давление, делает эластичными стенки сосудов, нейтрализует последствия стрессового состояния. Вместе с этим не лишним будет узнать и о минусах этого чудодейственного средства, чтобы использовать свойства коэнзима только себе во благо. Как правило, все негативные последствия связаны с передозировкой препарата, тем не менее они имеют место быть и проявляются в следующем: нарушение режима сна; кожный дерматит — появление покраснений, зуда и высыпаний; мигрени; спазмы в желудке. Чтобы этого избежать и не навредить себе, следите за дозировкой, которая указана в инструкции. Таковы свойства препарата коэнзим q10, польза и вред от его применения в качестве наружного или внутреннего средства. Как применять Чтобы не столкнуться с перечисленными выше недугами, вы должны обязательно ознакомиться с инструкцией по применению коэнзима, форма выпуска которого может быть различной — он продается в таблетках, капсулах, каплях и ампулах. В целом же общие рекомендации о том, как применять q10, сводятся к расчету вещества на 1 кг веса. Оптимальный вариант для здорового человека — 1 мг на 1 кг, при острой нехватке убихинона этот показатель увеличивается в 2, а то и в 3 раза. При серьезных патологиях дозировка может достигать 1500 мг коэнзима в день. Самостоятельно вести лечение даже таким безопасным препаратом все же не стоит. Чтобы не возникли нежелательные последствия, лучше проконсультироваться у лечащего врача. Источники коензима

Вместе с этим не лишним будет узнать и о минусах этого чудодейственного средства, чтобы использовать свойства коэнзима только себе во благо. Как правило, все негативные последствия связаны с передозировкой препарата, тем не менее они имеют место быть и проявляются в следующем:

  • нарушение режима сна;
  • кожный дерматит — появление покраснений, зуда и высыпаний;
  • мигрени;
  • спазмы в желудке.

Чтобы этого избежать и не навредить себе, следите за дозировкой, которая указана в инструкции.

Таковы свойства препарата коэнзим q10, польза и вред от его применения в качестве наружного или внутреннего средства.

Как применять

Чтобы не столкнуться с перечисленными выше недугами, вы должны обязательно ознакомиться с инструкцией по применению коэнзима, форма выпуска которого может быть различной — он продается в таблетках, капсулах, каплях и ампулах.

Как применять Коэнзим Q 10

В целом же общие рекомендации о том, как применять q10, сводятся к расчету вещества на 1 кг веса. Оптимальный вариант для здорового человека — 1 мг на 1 кг, при острой нехватке убихинона этот показатель увеличивается в 2, а то и в 3 раза. При серьезных патологиях дозировка может достигать 1500 мг коэнзима в день.

Самостоятельно вести лечение даже таким безопасным препаратом все же не стоит. Чтобы не возникли нежелательные последствия, лучше проконсультироваться у лечащего врача.

Источники коензима

Возможно, благодаря многочисленным передачам и публикациям, вы знаете, что q10 содержится во многих продуктах питания. Включив их в свой рацион, вы сможете с пользой для тела полакомиться любимыми блюдами. Так, какие же продукты являются наиболее ценными источниками коензима?

  1. Прежде всего, это жирные сорта красной и белой рыбы (сайра, скумбрия, морской окунь, форель, лосось, осетр, килька, налим, карп). Вы же помните, что консервы сохраняют минимум полезных веществ в рыбе? Поэтому старайтесь включать в рацион только свежих обитателей морских глубин — идеально подойдет вареная, жареная, запеченная рыба.
  2. Немало убихинона содержится в субпродуктах. Обратите своем внимание на печень, сердце, легкие и желудки всех сортов мяса.
  3. Замыкает тройку лидеров по содержанию q10 цельнозерновой хлеб. Смело заменяйте им привычный белый — это не только повысит уровень коэнзима, но и сбережет вашу стройность.

К продуктам, содержащим убихинон, как правило, еще относят зелень (выбирайте растения насыщенного темно-зеленого цвета) и бурый рис. Если вы хотите выглядеть моложе и значительно снизить риск возникновения атеросклероза, смело употребляйте рис с форелью и закусывайте шпинатом! Как только надоест, вы всегда можете заменить приевшееся блюдо на что-то более разнообразное, а потребность организма в коэнзиме восполнить с помощью медицинских препаратов.

Источники коэнзима Q-10

Интересно, что вместе с приемом q10 в чистом виде, нужно обязательно съедать небольшое количество одного из продуктов, его содержащих Таково одно из свойств этого удивительного вещества, в противном случае, организм усвоит лишь малую его долю.

Функции коензима

Коэнзим давно и успешно зарекомендовал себя в качестве препарата, обеспечивающего замедление старения кожи. На самом деле, действие убихинона не так поверхностно, оно оказывает влияние на многие системы жизнедеятельности нашего организма.

Коэнзим против старения

Коэнзим является одним из основных веществ, регулирующих все привычные процессы в клетках, а те в свою очередь обеспечивают бесперебойную работу всех органов. Помимо прочего, функции коензима заключаются в том, что он препятствует проникновению ультрафиолета и защищает молекулы коллагена от разрушения.

Можно смело заключить, что q10 необходим для людей любого пола и возраста (с учетом того, что у каждой группы людей своя норма приема препаратов на основе кофермента).

Показания к применению

Коэнзим показан людям зрелого возраста, спортсменам с повышенной физической нагрузкой, тем, кто страдает нервным истощением или наблюдает у себя первые признаки атеросклероза, а его польза для сердца и сосудов действительно велика.

Показания к применению коензима Q-10

Приятным бонусом является способность убихинона улучшать состояние кожи и способствовать похудению. Согласитесь, это именно то вещество, которое сочетает все то, о чем мечтает любая женщина.

Но и это не все! Показания к применению также включают в себя повышенно артериальное давление, а одним из его свойств является стимуляция регенерации тканей. Поэтому q10 используется также в реабилитационные периоды после хирургического вмешательства и для заживления ран — серьезных и не очень.

Коэнзим q10: польза и вред для кожи

Кофермент непосредственно влияет на срок жизни клетки и неспроста его добавляют в состав всех омолаживающих косметических средств. Связано это с тем, что коэнзим обеспечивает бесперебойную работу энергетической базы клеток. Он хорошо взаимодействует с витамином Е. Последний помогает глубоко проникнуть убихинону в кожу, оказывая пролонгированное действие всех косметических средств. Давайте подробнее узнаем, какую несет коэнзим q10 пользу и вред для кожи. К достоинствам, улучшающим состояние эпидермиса относятся:

  • сокращение числа морщин. (Обратите внимание, что разглаживаются даже глубокие складки!);
  • кожа становится гораздо эластичнее;
  • в лучшую сторону меняется и цвет лица;
  • q10 питает кожу, увлажняет ее;
  • дольше сохраняет молодость и красоту.

Четко выраженного вреда для кожи кофермент не несет, а если какие-либо последствия и дадут о себе знать, то они незначительны и напрямую связаны с передозировкой препарата.

Применение для лечения заболеваний

Q10 используется не только в косметологии, но и широко применяется во многих областях медицины. Мнения врачей сходятся к одному — аналогов этому универсальному веществу практически нет. Насколько разносторонним может быть применение для лечения заболеваний, такого препарата, как коэнзим, вы сейчас сами убедитесь:

  • он качественно улучшает состав крови, не позволяя подниматься уровню сахара (а это значительно снижает риск развития диабета);
  • его используют для лечения пародонтоза и стоматологических болезней;
  • эффективен при заболеваниях органов слуха;
  • избавляет от аллергии различной этиологии;
  • нейтрализует действие других токсических компонентов, что препятствует развитию осложнений и проявлению побочных действий других лекарств;
  • применяется при лечении заболеваний органов дыхания.

Цена коэнзима

Стоимость этого волшебного препарата напрямую зависит от формы выпуска. Самым бюджетным вариантом можно считать местные средства, которые оказывают воздействие лишь поверхностно. К ним относится весь спектр косметических средств: маски, крема, лосьоны. Правда и здесь цену устанавливает производитель и она зависит от многих факторов. Сами понимаете, раскрученность бренда играет в этом не последнюю роль. Средняя же цена за тканевую маску с коэнзимом составляет 80 рублей.

Если вы хотите подойти к оздоровлению организма более ответственно и воздействовать на работу всех органов с помощью убихинона, то вам придется выложить более крупную сумму (от 500 до 1800 рублей за упаковку), но, согласитесь, — на своем здоровье лучше не экономить, тем более, что пожинать плоды от приема препарата вы будете с таким удовольствием!

Как видите, коэнзим действительно незаменимое вещество. Следует не дожидаться, когда организм начнет бить тревогу, а начать принимать его уже после 30 лет. Вот увидите, результат вас приятно удивит, а в гонке за здоровьем и молодостью вы окажетесь далеко впереди. Вы позабудете о многих болезнях, будете выглядеть привлекательно, тело придет в тонус. Е что еще нужно нам, женщинам?

Берегите себя, следите за своим здоровьем и оставайтесь с нами. Подписывайтесь на наш блог, оставляйте свои комментарии, ведь впереди вас ждет много нового и интересного!

Отзывы:

Марина, 35 лет: Раньше я думала, что коэнзим — это какое-то средство для сохранения молодости и красоты. Но недавно мне попалась статья, в которой приводилось авторитетное мнение врачей о пользе этого препарата. Я была очень удивлена, узнав, что он способен лечить многие болезни. Решила «подсадить» на него свою бабушку. И что вы думаете! Результат налицо — ее память улучшилась и откуда-то появилась небывалая энергия. Будем продолжать курс приема этого чудо-препарата.

Елена, 48 лет: По совету подруги решила начать принимать капсулы коэнзима, чтобы избавиться от морщин и улучшить состояние кожи. Через пару недель уже стал заметен результат, а приятным дополнением стало хорошее самочувствие и ясность ума.

Похожие статьи
Oblepichovoe maslo dlya lica
Облепиховое масло для лица — домашние маски и кремы

Приветствую Вас, мои уважаемые читатели. Сегодня у нас с Вами актуальная тема, я бы сказала «весенне-витаминная» — это облепиховое масло для лица. В весеннее время наш организм особенно требует дополнительные витамины. Многие из нас бегут в аптеки и другие специализированные магазины для покупки витаминов. И полностью весь организм, и в частности кожа на личике, требует витаминизации. Чтобы решить эту проблему отлично подходит облепиховое масло. Сегодня мы внимательно изучим пользу, применение данного средства и изучим как правильно его использовать.

Читать далее
Причины возникновения целлюлита: от чего он бывает?

Рада приветствовать вас, дорогие друзья.

Целлюлит, это проблема многих женщин, причем виновен в его появлении не только неправильный образ жизни, существует много других факторов. От чего бывает целлюлит?  Бывает ли целлюлит у мужчин, детей? Почему от апельсиновой корки страдают худые люди? Какой бывает целлюлит и в каких зонах? Вы получите ответы на эти вопросы в статье.

 

Читать далее
Скрабы от целлюлита
Скрабы от целлюлита — один из методов борьбы с целлюлитом

Рада приветствовать вас, дорогие гости блога!

Каждая женщина хочет видеть в зеркале красотку с упругой, ровной, гладкой кожей, без бугорков и впадин. Но, к сожалению, проблема целлюлита мучает 90% представительниц прекрасного пола. Один из способов вернуть коже утерянную упругость и привлекательность скрабы от целлюлита в домашних условиях. Они будут полезны всем, ведь они помогают не только от целлюлита.

Читать далее
Коментарии (2)

2 коментариев(я)

  1. Наташа, спасибо, много нового для себя узнала, думала, что этот препарат исключительно для красоты и молодости, а он и другое полезное действие оказывает.

    1. Наталья:

      Я раньше думала также, как и ты, Лена! )

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *