Блог Натальи Палагиной

Массаж на ногах от целлюлита, есть ли эффект?

0 комментариев
massazh na nogach ot cellulita

Здравствуйте, дорогие гости блога!

Стройные, гладкие ножки визитка любой женщины. Обладательницы таких ножек не стесняются надевать юбки и платья, а это очень женственно. Лишь единицам достаются такие ножки, большинству представительниц прекрасного пола приходиться бороться с целлюлитом. Один из способов борьбы – это массаж на ногах от целлюлита. Это наверно самый эффективный метод!

Я расскажу вам сегодня, как делать антицеллюлитный массаж на ногах в домашних условиях, с помощью каких средств ускорить эффект. Вы узнаете, каковы причины образования апельсиновой корки, и какие целлюлит имеет симптомы. Все в ваших руках, читайте внимательно, а самое главное применяйте на практике наши советы и будет вам счастье!

Причины появления апельсиновой корки

Причин появления нежелательных бугорков на теле много, а чаще всего они появляется у женщин. Проблемой современного человека является неправильное питание или накрученные обществом диеты. Организм должен получать все необходимые витамины, но с современными производителями это почти невозможно.

Качественных продуктов мало, плюс, горы фаст-фуда и газировки, которыми забиты прилавки магазинов. Диеты вообще лишают организма возможности получать многие витамины, устраивают организму стресс, а потом целлит становиться еще более явным. Многие не понимают, что рацион должно быть сбалансированным, а продукты качественными.

Алкоголь тоже можно отнести к продуктам. Он замедляет кровообращение, обменные процессы и негативно влияет на весь организм. Еще одна вредная привычка – курение, кожа лишается должного объема кислорода, теряет внешний вид, эластичность.

Печально, но предрасположенность к целлюлиту может перейти по наследству. Часто его вызывает изменение гормонального фона, особенно у женщин. Сюда же можно отнести факторы, которые влияют на передавливание вен и скованность движений: тесная одежда, обувь, высокие каблуки.

Малоподвижный образ современных людей одна из самых главных причин. Это приводит к застою в мышцах, нарушению кровообращения. Современный образ жизни провоцирует стрессы, депрессию и раздражительность, а это напрямую влияет на развитие апельсиновой корки на ногах.

Диагностика заболевания

На ранних стадиях целлюлит можно определить, зажав кожу между пальцами, она будет неровной. На поздних сроках диагностика не нужна, целлюлит на виду, он приносит болевые ощущения.

Механизм образования апельсиновой корки заключается в увеличении размеров жировых клеток. Перегородки увеличиваются, часть клеток вдавливается внутрь, а некоторые участки начинают выпячиваться, кожа становиться не ровной.

Методика лечения целлюлита основана на трех китах: правильное питание, физические упражнения, эффективные косметические процедуры. Занятия спортом, сбалансированное питание ускорят процесс «сжигания» жира. Но самым эффективным действием обладает непосредственное воздействие на жировой слой при помощи массажа, обертывания и других процедур.

Антицеллюлитный массаж ног в домашних условиях

Эта процедура обеспечивает приток крови и лимфы к коже, выводит лишнюю влагу, борется с застойными явлениями. Клетки получает необходимые вещества, в них улучшается обмен. Как следствие избавление от целлюлита.

Существует несколько видов массажа ног, которые вы сможете сделать дома, принцип их действия один и тот же:

  • вакуумный (банками, аппаратом);
  • медовый;
  • ручной;
  • щеткой.

Движения во время массажа направлены к сердцу, не рекомендуется трогать зоны паха, внутреннюю сторону бедра, подколенную впадину. Массаж активизирует кровообращение, поэтому его нельзя делать людям с варикозным расширением вен, ведь сосуды и без того слабые. Противопоказан массаж людям с гинекологическими, онкологическими, инфекционными заболеваниями, повышением температуры, плохим самочувствием.

massazh na nogach ot cellulita effectivno

Перед процедурой массажа, нужно обязательно очистить кожу, тогда будет больше эффекта. Кроме массажа щеткой, водные процедуры рекомендуются после сеанса массажа.

Очень важно массировать все тело, потому что, работая только с проблемными зонами, мы можем навредить другим. Кровь активно приливает к массируемым участкам, а от других отливает.

Антицеллюлитный массаж, это лечебная процедура, поэтому подойдите к ней со всей серьезностью. Желательно проконсультироваться с врачом.

Делая массаж ног, начните с разминания ступней, затем лодыжки и само бедро. Идем по направлению снизу вверх. Любой вид массажа требует предварительного разминания проблемной зоны руками. Это нужно для разогрева и ускорения циркуляции крове. Без разогрева можно почувствовать сильные болевые ощущения.

Далее проводим сам массаж, технику и правила проведения вы можете найти на нашем сайте. После процедуры наносим на ноги антицеллюлитный крем для лучшего эффекта.

 

Антицеллюлитный процедуры, которые улучшат эффект

Как мы уже говорили, перед процедурой нужно обязательно хорошо очистить и распарить кожу. Для этого подойдет ванна или обертывание, сходите в баню или просто примите горячий душ. Хорошего отшелушивающего эффект можно добиться с помощью скраба, например, с добавлением молотого кофе.

Прекрасный эффект вы получите от ванны с голубой глиной, морской солью и эфирными маслами. Для этого наберите 1/3 ванной, разбавьте полкилограмма глины в литре воды, добавьте к воде 10-15 капель антицеллюлитных эфиров, морскую соль. Плескаться в водичке необходимо 25 минут, далее смываем глину и промакиваем кожу полотенцем.

Потрясающий эффект оказывает маска-пиллинг с медом и солью. Соединяем ингредиенты в соотношении 1:2. Даем смеси настояться минут 20 и наносим на распаренную кожу ног. Эффект превосходный.

Для очищения вы можете воспользоваться любым скрабом, который есть у вас дома. Желательно добавить к нему несколько капель цитрусовых эфирных масел.

Массаж – это самое эффективное средство от целлюлита на ногах, выбирайте вид, который вам больше нравиться. Помните, что борьба с апельсиновой коркой, это не приговор и не наказание, а только лишь повод заняться собой.

Рассказывайте о статье друзьям в социальных сетях. Делитесь своими советами и отзывами в комментариях, не забывайте подписаться на новости. Всего доброго!

Похожие статьи
Kak izbavitsya ot celulita pri beremennosti
Как избавиться от целлюлита при беременности: щадящие методы

Здравствуйте, уважаемые друзья блога.

Во время вынашивания ребенка большинство женщин отмечают проблемы с целлюлитом, причем раньше они не страдали от апельсиновой корки. Набор веса это обычное явление для будущей мамы, организм старается накопить как можно больше запасов для плода. Как будет выглядеть ваша фигура, зависит в большинстве от вас. А для этого нужно знать, как избавиться от целлюлита при беременности.

 

Читать далее
bol vnizu zhivota sleva u zhenshchin
Причины боли внизу живота слева у женщины

Вновь приветствую вас на страницах блога! Наверняка, вы хоть раз испытывали дискомфорт, касающийся женского здоровья. Но признайтесь себе, всегда ли вы обращаетесь за помощью к квалифицированному врачу? Сегодня мы обсудим, почему возникает боль внизу живота слева у женщины причины данной проблемы, и к чему может привести игнорирование этого сигнала от нашего организма.

Читать далее
kak-virovnyat-volosi
Как выпрямить волосы дома?

Здравствуйте, дорогие читатели.

Женщин не понять, они, то в белый цвет красятся, то в черный. Прямые прически они завивают, а кудрявые выпрямляют. Нам постоянно хочется в себе что-то менять и выглядеть на высоте. Сегодня речь пойдет про то, как выпрямить волосы.

Воздействие утюжком, негативно сказывается на локонах, поэтому я расскажу, как правильно выпрямлять волосы утюжком, чтоб уменьшить негативное воздействие и получить идеальную укладку. Еще мы рассмотрим альтернативные способы, вы узнаете, как выпрямить волосы феном. Я раскрою несколько способов, как выпрямить волосы без утюжка и фена. Сегодня вы узнаете многое о выпрямлении волос, мы научимся выпрямлять шевелюру даже куклам.

Читать далее
Коментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *