Блог Натальи Палагиной

Как использовать народные средства от целлюлита на ногах и быть реальной королевой

0 комментариев
kak ispolzovat narodnye sredstva ot cellulita

Здравствуйте, дорогие друзья блога.

Не зря еще 50 лет назад не стояла остро проблема целлюлита. Пища была куда полезнее, люди чаще ходили пешком, физической работы было гораздо больше, а косметические средства были натуральные, домашние, без добавления химикатов. Наш разговор сегодня будет про народные средства от целлюлита на ногах. Ведь ноги, это одно из самых уязвимых на теле мест. Некоторые рецепты, которые вы найдете в статье, лучше салонных процедур, стоит только попробовать! А теперь вперед, к гладким, красивым ножкам.

Общие рекомендации

Целлюлит это болезнь, которая жаждет лечения. Для борьбы с апельсиновой корочкой на ногах нужен комплексный подход: правильное питание, физические нагрузки и косметические процедуры.

Правильное питание несет пользу всему организму, оно восстанавливает обмен веществ, стабилизирует работу систем организмов, налаживает вывод шлаков из организма. Физические нагрузки укрепляют мышцы, оздоравливают организм в целом, непосредственно влияют на жировой слой. Однако одни лишь тренировки без дополнительных процедур сушат мышцы и на начальном этапе могут сделать целлюлит еще более явным. Поэтому обязательно нужно совмещать занятия спортом с массажем, обертыванием или антицеллюлитными скрабами.

Дополнительные процедуры непосредственно влияют на кожу и подкожно-жировой слой, налаживают кровоток и лимфоток, улучшают клеточный обмен, снимают отеки. Происходит это, потому что присутствуют массажные движения или раздражающие компоненты в составе антицеллюлитных средств.

Народные советы

Люди полагаясь на свой опыт и чужой пример утвердили много домашних средств и процедур, которые помогают избавиться от целлюлита на ногах. Они комплексно подошли к этому вопросу и рассмотрели проблему со всех трех сторон.

kak ispolzovat narodnye sredstva ot cellulita

Например, зеленый чай рекомендуют пить для похудения. Но не стоит забывать, что в нем содержится кофеин, который при избытке окажет противоположное действие и поспособствует появлению апельсиновой корки. Хорошо использовать зеленый чай для антицеллюлитных масок, опять же из-за присутствия в составе кофеина.

 Как совет пейте регулярно рыбий жир, в нем присутствуют жирные кислоты, которые способствуют похудению и помогают избавиться от целлюлита. Если кто-то не переносит его вкус и запах, можно приобрести вещество в растворимых капсулах.

Хорошо помогает от апельсиновой корки настой петрушки. 2 ст.л. заливаем стаканом кипятка, даем настояться, процеживаем и выпиваем. Настой оказывает волшебное действие, еще помогает в борьбе с циститом.

Картофель

Картофельная маска от целлюлита выводит лишнюю влагу из организма. Можно при помощи такой маски сделать обертывание. Необходимо потереть овощ и отжать лишнюю влагу, кашицу наносим на кожу ног.

Яблочный уксус

Яблочный уксус оказывает тонизирующий эффект и бодрит, он разглаживает кожные покровы, убирает ороговевшие частички, усиливает приток крови и лимфы к коже. Вот один из рецептов маски. Смешайте мед и уксус в равных пропорциях, добавьте муки до получения кашицы. Нанесите смесь на ноги, так можно ходить до двух часов.

Манка

Манный скраб оказывает мягкое воздействие на кожу и подкожный слой, поэтому он прекрасно подойдет людям с чувствительной кожей, звездочками на ногах. Смешайте в равных пропорциях мелко натертую морковь и манку, средство готово. Массируйте ноги 5-10 минут, затем смойте под контрастным душем. Морковка оставляет легкий эффект загара, а в преддверии лета это как нельзя кстати.

Глина

Этот материал используется в косметологии повсеместно. С помощью этого чудесного ингредиента можно делать маски, скрабы, обертывания, принимать ванны. Вот рецепты косметики из глины:

  • Маска-обертывание. Голубую глину необходимо растворить в теплой воде и добавить несколько капель антицеллюлитных эфирных масел. Смесь наносим на очищенную кожу, желательно разогреть ее массажем. Состав можно использовать как маску, или как обертывание.
  • Обертывание. 3 ст.л. голубой глины разбавляем водой, затем добавляем 3 ст.л. корицы, 5 капель эфиров. Смесь наносим на ноги, обматываем пленкой и теплыми вещами, смываем через 30 минут.
  • Ванна. Наполняем ванну на 1/3, разводим полкилограмма голубой глины теплой водой, в воду рекомендуется добавить 10 капель эфирных масел цитрусовых. Плескаться в такой водичке можно не больше получаса, затем смываем глину и наносим на кожу антицеллюлитное средство.

Контрастный душ

Специалисты и простые люди активно рекомендуют принимать контрастный душ, многие боятся этой процедуры из-за дискомфорта. Но, казалось бы, что может быть проще? Находиться под горячей струй воды рекомендуют 15 секунд, затем такое же время под холодной. Начинать стоит с приятной разницы температур, плавно ее увеличивая. Начинаем с горячей воды, заканчиваем холодной.

Процедура повышает иммунитет (так начинают закаливаться), тонизирует кожу и делает ее эластичной, усиливает приток крови. Ноги рекомендуется массировать струей душа, ягодицы круговыми движениями, а ноги снизу вверх. Душ отводим на 10 см.

Даже такая простая процедура имеет свои противопоказания: проблемы с сердцем и сосудами, онкология.

Массаж ложками

Мы в последнее время много говорили о вакуумном или ручном массаже, растирании щеткой, а как вам ложечный массаж? Эта процедура известна достаточно давно, ложки вы всегда найдете под рукой. Перед антицеллюлитной процедурой нужно хорошо очистить кожу и смазать ее антицеллюлитным маслом (базовое + несколько капель эфиров). Чтоб избавиться от апельсиновой корки нам понадобятся две холодные ложечки. Массируйте кожу ног по направлению к сердцу, продольными движения снизу вверх, будьте аккуратны с зоной паха и внутренней стороной бедра. Ягодицы массируют круговыми движениями. Процедура положительно влияет на кровоток и приток лимфы, именно такой эффект нам и нужен.

Йога и целлюлит

Йога – это очень древняя практика, не удивительно, что ее можно отнести к народным советам. Она глубоко воздействует на весь организм, хоть это и не интенсивные занятия. Практиковать йогу рекомендуется каждый день, желательно утром. После месяца занятий вы увидите, как тают жировые отложения, по-другому и не сказать.

Организм во время выполнения асан наполняется кислородом. Дыхательные практики помогают улучшить обмен веществ. После асаны чувствуется, как кровь приливает к мышцам, налаживается лимфоток. Техники йоги затрагивают даже гормональные процессы, так что тут не обойтись без помощи опытного наставника. Кроме того, занятия повышают самооценку, а это беда почти всех женщин с целлюлитом. Займитесь йогой, приведите мысли в порядок и добейтесь гармонии.

Рекомендуемые упражнения: наклоны, березка, воин, стул, орел, мостик.

Народные рецепты проверены временем, а потому эффективны! Подходите к борьбе с целлюлитом с умом. Большинство процедур разгоняют кровь, а потому идет нагрузка на сердце!

Делитесь народными советами с друзьями в социальных сетях, оставляйте комментарии и не забывайте подписаться на новости. До новых встреч на блоге, у нас много интересного!

Похожие статьи
mannik-na-kefire-recept-klassicheskiy
Манник на кефире — рецепт классический

Приветствую, мои дорогие читатели! Не сомневаюсь, что большинство из вас любят и умеют печь вкусные домашние пироги. Рецептов изысканной выпечки великое множество. Но один из них стоит особняком – это манник на кефире рецепт классический. От одного его названия становится тепло и радостно на душе. Вспоминается детство и бабушкин завтрак – стакан свежего молока и кусочек ароматного воздушного манника. Это ли не минуты счастья?

 

Читать далее
Pravilny uchod za licom
Правильный уход за кожей лица: сухой, комбинированной, жирной, проблемной

Доброго времени суток, мои уважаемые читательницы! Сейчас, с приходом весны, начинают проглядываться первые травинки и листочки, чуть попозже во всей красе зацветут яблони, вишни, цветы. Одним словом, природа оживает! Чего не скажешь про кожу лица, которая каждый зимний день подвергалась влиянию окружающей среды — ветер, солнце, перепады температуры воздуха.

 

Читать далее
Как завить волосы в домашних условиях
Как завить волосы в домашних условиях?

Доброго времени суток, дорогие друзья.

Что бы вы выбрали? Веселые кудряшки, романтические волны или голливудские локоны? Так уж заведено, что мы постоянно хотим что-то менять в своем образе. Сегодня я расскажу о том, как завить волосы? Кудряшки это очень выгодная прическа, которую хотя бы раз делала каждая. Поэтому никому не помешает знать, как правильно завить волосы плойкой так, чтоб не нанести им вреда.

Читать далее
Коментарии (0)

Добавить комментарий