Блог Натальи Палагиной

Постные морковные котлеты

27.03.2017
Автор: Наталья
15 комментариев
Постные морковные котлеты

Добрый день, дорогие мои читатели! Наступило самое прекрасное время года — весна! Для каждого из нас весна ассоциируется с разными вещами: с любовью, с началом новой жизни, с наступлением тепла, с первыми цветами и пением птиц. Конечно же, одним из важных событий, которое выпадает на весну, является Великий пост.

 

Читать далее

Постные котлеты из фасоли

22.03.2017
Автор: Наталья
21 комментариев
postnye kotlety iz fasoli

Приветствую Вас, дорогие читатели моего блога! С начала Великого поста прошел уже почти месяц. Хочется порадовать себя чем-нибудь вкусненьким, но в то же время, чтобы блюдо соответствовало правилам поста. Фасоль – отличное решение для замены мяса и рыбы. Из этого удивительного вида семейства бобовых можно с легкостью соорудить ароматные супы, острые рагу, нежные паштеты, всевозможные салаты, вторые блюда, гарниры, гуляши, зразы, даже пироги!

 

Читать далее

Винегрет- рецепт классический с горошком

10.03.2017
Автор: Наталья
23 комментариев
Vinegret - classicheskiy recept s goroshkom bez kapusty

Что найдется под рукой, брошу я в тарелку: и картошку и морковь, и свеклу, и репу, и капусту, и свеклу, огурец, горошек – всё положим, посолим и на стол поставим. Будет вкусно и полезно – это обещаем, вот чего здесь только нет – получился винегрет!

Как вы уже поняли, мои дорогие читатели, сегодня речь пойдет о винегрете! Спешу поделиться с вами парочкой популярных способов приготовления этого блюда. На то он и винегрет, чтобы лепить его из всего, что найдется под рукой.

Читать далее

Калорийность гречневой каши на воде и молоке

07.03.2017
Автор: Наталья
8 комментариев
Kaloriynost grechnevoy kashi

Здравствуйте, дорогие друзья – читатели моего блога! Недавно решила сбросить пару лишних килограмм и посидеть на диете, но немного поразмышляв, пришла к выводу, что лучше просто изменить режим питания. Есть побольше гречневой каши и овощей, исключить мучное и сладости. Но вот вопрос, насколько это эффективно и какова калорийность гречневой каши ? Ведь ее можно приготовить по-разному. Результат превзошел все мои ожидания. За месяц легко ушли лишние килограммы. Ни чувства голода, ни какого либо дискомфорта я не испытывала. Наоборот, стала энергичнее, реже посещает чувство усталости. Хочу поделиться своим опытом и знаниями, как, учитывая калорийность  разных рецептов приготовления гречки, можно быстро похудеть и избавиться от шлаков.

Читать далее

Калорийность каш — на воде и молоке

03.03.2017
Автор: Наталья
29 комментариев
Kaloriynost kash

Добрый день читатели и читательницы моего блога о красоте и здоровье.  Сегодня мне пришла мысль поговорить с вами о том, как правильно нужно питаться.  Пересмотрев свой рацион питания, я поняла, что совсем не ем каши, а ведь именно в них содержится необходимое количество углеводов и калорий,  так необходимых нам по утрам. Однако, занявшись этим вопросом подробнее, я узнала, что «каша каше – рознь» и калорийность каш — тоже разная

 

Читать далее