Блог Натальи Палагиной

Калорийность гречневой каши на воде и молоке

07.03.2017
Автор: Наталья
8 комментариев
Kaloriynost grechnevoy kashi

Здравствуйте, дорогие друзья – читатели моего блога! Недавно решила сбросить пару лишних килограмм и посидеть на диете, но немного поразмышляв, пришла к выводу, что лучше просто изменить режим питания. Есть побольше гречневой каши и овощей, исключить мучное и сладости. Но вот вопрос, насколько это эффективно и какова калорийность гречневой каши ? Ведь ее можно приготовить по-разному. Результат превзошел все мои ожидания. За месяц легко ушли лишние килограммы. Ни чувства голода, ни какого либо дискомфорта я не испытывала. Наоборот, стала энергичнее, реже посещает чувство усталости. Хочу поделиться своим опытом и знаниями, как, учитывая калорийность  разных рецептов приготовления гречки, можно быстро похудеть и избавиться от шлаков.

Читать далее

Калорийность каш — на воде и молоке

03.03.2017
Автор: Наталья
29 комментариев
Kaloriynost kash

Добрый день читатели и читательницы моего блога о красоте и здоровье.  Сегодня мне пришла мысль поговорить с вами о том, как правильно нужно питаться.  Пересмотрев свой рацион питания, я поняла, что совсем не ем каши, а ведь именно в них содержится необходимое количество углеводов и калорий,  так необходимых нам по утрам. Однако, занявшись этим вопросом подробнее, я узнала, что «каша каше – рознь» и калорийность каш — тоже разная

 

Читать далее

Как сварить гречневую кашу

17.02.2017
Автор: Наталья
21 комментариев
Kak svarit grechnevuyu kashu

Здравствуйте мои дорогие читатели. Задавались ли вы вопросом, как сварить гречневую кашу ? Многие из вас даже и не задумывались об этом, а зря. Гречку называют царицей всех круп за ее питательные и полезные свойства. В этой статье вы узнаете множество секретов о том, как сварить гречку вкусной и рассыпчатой, на молоке, на воде, с мясом и тушёнкой. Вас ждет множество подробностей, интересные и необычные способы приготовления каши на плите и в мультиварке. Ну что я пошла готовить себе ужин, а вы читайте и присоединяйтесь ко мне.

Читать далее

Каша перловая — рецепты приготовления

10.02.2017
Автор: Наталья
18 комментариев
perlovaya kasha - recepty prigotovleniya

Приветствую Вас, дорогие друзья! В этой статье мы коснемся правильного питания, а именно – научимся готовить вкусную перловую кашу. Каша перловая рецепты приготовления имеет абсолютно разные. Каждая хозяйка использует свой, который был получен путем проб и ошибок, либо достался от мамы или бабушки. Но какой рецепт все же самый вкусный, но в то же время не сложный? Именно об этом пойдет речь в статье.

 

Читать далее