Блог Натальи Палагиной

Как похудеть без диет

25.05.2018
Автор: Наталья
0 комментариев
Как похудеть без диет

Многие женщины с ужасом думают о похудении, будучи уверенными в том, что диета предусматривает жесткое ограничение в определенных продуктах. Многие отказываются от идеи похудеть, потому что уверены — отказ от некоторых продуктов сделает их питание неполноценным. Неужели все диеты настолько строгие в питании и можно ли сбросить лишний вес, не отказываясь от любимых продуктов?

Читать далее

Правильная осанка залог вашего здоровья

20.05.2018
Автор: Наталья
0 комментариев

Если вы не балерина или военнослужащий, вы, вероятно, не уделяете много внимания своей позе. Но если части вашего тела — такие как шея, плечи или нижняя часть спины — начинают кричать от боли, вы можете обнаружить, что с вашей позой не все в порядке.Поза относится к предпочтительным биомеханическим выравниваниям тела, сказал Эрик Робертсон, директор выпускного курса физиотерапии в Kaiser Permanente из Северной Калифорнии и пресс-секретарь Американской ассоциации физической терапии.

Читать далее

Имбирь лимон мед- рецепт для иммунитета и здоровья

26.11.2017
Автор: Наталья
25 комментариев
Стакан чая с медом, имбирем, лимоном

Добрый день, дорогие мои подписчики!

В преддверии холодов каждый из нас находится в поисках такого чудодейственного средства, которое оградит от инфекционных заболеваний и повысит защитные функции нашего организма. Сегодня я готова представить вашему вниманию имбирь лимон мед рецепт для иммунитета. Дополняя эти сочетание необыкновенно полезных продуктов разными ингредиентами, вы в качестве бонуса сможете получить эффективное средство для похудения или богатое витаминами лакомство.

Читать далее

Овсяный кисель из геркулеса рецепт, рецепт Изотова, Момотова

14.11.2017
Автор: Наталья
12 комментариев
Стакан овсяного киселя

Хочу сегодня познакомить вас с таким чудодейственным напитком, как овсяный кисель из геркулеса рецепт его претерпел много изменений от первоначальной версии. Мы с вами рассмотрим и тот, что долгие годы переходил от поколения к поколению среди жителей нашей широкой страны (надо сказать, что он был очень популярен в русских деревнях), и тот, который рекомендуют готовить современные врачи для полного оздоровления организма. Уделив себе совсем немного времени, вы сразу же ощутите действие киселя и снаружи и внутри. Давайте же вместе разберёмся, чем так полезно овсяное питьё и как сварить чудо-кисель.

Читать далее

Здоровый образ жизни и его составляющие

15.09.2017
Автор: Наталья
17 комментариев
Табличка о здоровом образе жизни

Здоровый образ жизни и его составляющие для большинства людей нечто далёкое, необычное. То, чему можно сказать «это не моё». Но никогда не стоит отказываться от того, о чём не знаешь. Вдруг  это изменит вашу жизнь.

Само понятие как здоровый образ жизни подразумевает стиль жизни, при котором человек ведёт активную физическую деятельность, занимается укреплением своего тела и профилактикой заболеваний.

 

Читать далее