Блог Натальи Палагиной

От каких продуктов бывает целлюлит и что с этим делать

0 комментариев
Ot kakich produktov byvaet cellulit

Добрый день, дорогие друзья блога.

А знали ли вы, что неправильное питание может не только пошатнуть здоровье, но и спровоцировать появление нежеланных бугорков и ямок на теле. Сегодня вы узнаете, от каких продуктов бывает целлюлит и не только. Я расскажу вам, какие продукты заполонили магазины.

Есть хорошая новость, в конце статьи вы найдете список продуктов, от которых исчезает целлюлит. Могу сказать по своему опыту, что переход на рациональное питание позитивно отражается на состоянии организма, главное экспериментировать с меню, иначе такой режим вам быстро надоест.

Какими продуктами заполнены прилавки магазинов

Все знают, что кушать полезно фрукты и овощи, и что они не спровоцируют появление целлюлита. Но мало кто задумывается о качестве этих продуктов, большинство из них выращено на химикатах и пестицидах. А мы все помним, что эстрогены несут «отходы» к жировым отложениям.

По такому принципу выращиваются не только овощи, но и злаковые растения. В большинство молочных продуктов добавляется пальмовое масло. А на его счет ведется много споров, потому что качественное сырье добавляют в свою продукцию единиц производителей.

Ot kakich produktov byvaet cellulit

Мясо, яйца и даже мед в большинстве случаев пропитаны химикатами, антибиотиками. Производители добавляют муку, желатин, красители в полуфабрикаты, только бы увеличить объемы продукции. И вместо полезных белков и углеводов, которыми мы хотим насытить организм, мы покупаем вредные продукты.

Отсутствие целлюлита на попе, ногах и животе, это не только правильные продукты, но и качественные. Поэтому мясо, мед, молочные продукты, фрукты, стоит покупать только у проверенных производителей. А еще если есть возможность, по максимуму выращивайте продукты дома, в саду, например, зимой вы можете выращивать на подоконнике свежую зелень и пряности.

Какие продукты способствуют появлению целлюлита

Далеко не все можно кушать, если вы хотите избавиться от апельсиновой корки. Многие вещества, попадая в ваш организм, устремляются прямо к проблемным зонам. Вот список продуктов, от которых появляется целлюлит:

  • Газировка, алкоголь, кофе – это опасные напитки. Во-первых, они очень калорийные, во-вторых, замедляют кровообращение, а это главная причина образования целлюлита. Замените подобные напитки на чистую воду, морсы, отвары трав, кофе на цикорий.
  • Сладости и сдоба. Сдобные изделия сделаны в основном их пшеничной муки мелкого помола, а в ней содержится лектин, токсичный для человеческого организма. О вреде выпечки для фигуры вы слышали с самого детства. Выберите для себя лишь несколько лакомств, которые не нанесут большого вреда фигуре и кушайте их в небольших количествах, если не можете без них обходиться. Например, горький шоколад, мед, халва, зефир.
  • Жирная, копченая пища, колбасы. В этом списке содержится огромное количество углеводов, жира, концерогенов. Консерванты тоже принесут немало вреда здоровью. Если хотите сохранить фигуру, ищите параллельные варианты. Например, запекайте, готовьте на пару или отваривайте. Со временем вы поймете, что такая еда не менее вкусная.
  • Быстрая пища. Сюда можно отнести полуфабрикаты, фаст-фуд, макароны, пюре быстрого приготовления. Я бы сказала, что это огромная проблема современного человечества. Такая еда может вызвать со временем нарушение работы сердца, ЖКТ, повышение уровня холестерина, появление лишнего веса и апельсиновой корки. На состав такой еды страшно смотреть, я думаю, вы со мной согласитесь. Пользы она точно не принесет.
  • Приправы. Речь не идет об использовании свежей или сушеной зелени, перчика и натуральных пряностей. Я хочу сказать о бульонных кубиках, всевозможных искусственных букетах приправ. Эти добавки усиливают чувство голода и притупляют вкусовые рецепторы, плюс, в них одна химия. Попробуйте перейти на натуральную зелень и увидите, что начнете быстрее наедаться и чувствовать многогранный вкус еды.
  • К запрещенным продуктам относится майонез, сахар.
  • Соль (в больших количествах). Соль вызывает скопление жидкости в организме.

Главные враги апельсиновой корки

На наше счастье, существуют продукты, которые беспощадны к целлюлиту, они помогают нам в этом нелегком деле. Некоторые продукты ускоряют обмен веществ, стабилизируют кровообращение, способствуют нормальному цвету кожи, повышают ее эластичность, выводят из организма токсины и шлаки.

  • Наличие калия в составе: бобовые, апельсины, молоко, сухофрукты. Этот компонент способствует выводу лишней влаги.
  • Фрукты и овощи (яблоки, груши, лесные ягоды) ускоряют обмен веществ, помогают расщепиться жиру, выводят шлаки. Особенно полезны фрукты утром, они насытят организм полезными веществами на весь день.
  • Витамин Е предает коже упругость и улучшают кровообращение: яйца, оливковое и льняное масло.
  • Морепродукты выводят «мусор» из организма, делают кожу эластичной, в них содержаться антиоксиданты и минералы.
  • Чистая вода способствует очищению организма, обманывает голод.
  • Овсяная каша благотворно влияет на состояние кожи, улучшает обмен веществ и способствует очищению организма.
  • 15 капель алоэ ежедневно очистят организм и стабилизируют работу ЖКТ.

Решив перейти на правильное питание, помните, что организм в полной мере должен получать белки, жиры, углеводы и все необходимые вещества. Для этого обязательно кушайте овощи, фрукты, мясо, морепродукты, рыбу, зелень. Если сами затрудняетесь в выборе продуктов, можно обратиться к диетологу.

Здоровое питание это интересно и правильно. Настройте себя именно так и вы получите максимум пользы и удовольствия от нового образа жизни. Ни в коем случае не садитесь на жесткую диету, это вредно для организма, потому что он будет испытывать недостаток необходимых веществ.

Расскажите друзьям о вредных продуктах в социальных сетях. Подписывайтесь на новости, чтоб ничего не пропустить, оставляйте комментарии. До новых встреч!

Похожие статьи
Герпес-симптомы и лечение
Герпес — симптомы и лечение

Здравствуйте, дорогие читатели!

Сегодня я хочу рассказать вам о таком заболевание как герпес и о способах его лечения. Знаете ли вы, что практически все население земного шара являются носителями данного заболевания, но некоторые даже не знают об этом?
Кажется, что это просто нереально, но это факт! Попав в организм человека, вирус герпеса проникает в  структуру клетки, и ждет «подходящего момента», чтобы нанести удар.

 

Читать далее
Kaloriynost grechnevoy kashi
Калорийность гречневой каши на воде и молоке

Здравствуйте, дорогие друзья – читатели моего блога! Недавно решила сбросить пару лишних килограмм и посидеть на диете, но немного поразмышляв, пришла к выводу, что лучше просто изменить режим питания. Есть побольше гречневой каши и овощей, исключить мучное и сладости. Но вот вопрос, насколько это эффективно и какова калорийность гречневой каши ? Ведь ее можно приготовить по-разному. Результат превзошел все мои ожидания. За месяц легко ушли лишние килограммы. Ни чувства голода, ни какого либо дискомфорта я не испытывала. Наоборот, стала энергичнее, реже посещает чувство усталости. Хочу поделиться своим опытом и знаниями, как, учитывая калорийность  разных рецептов приготовления гречки, можно быстро похудеть и избавиться от шлаков.

Читать далее
криомассаж жидким азотом
Отличный вариант ухода за лицом — криомассаж жидким азотом

Доброго времени суток, дорогие читатели блога! Сегодня я была поражена: ко мне в гости зашла подруга, внешность которой изменилась до неузнаваемости. С одной стороны, с её лица исчезла бородавка и красные прыщи, которые обильно покрывали кожу ещё со школьной скамьи. Зато на лице появились коричневые пятна, которые она безуспешно пыталась замаскировать тональным кремом. Так я впервые услышала про косметическую процедуру, известную под названием «криомассаж кожи лица жидким азотом».

 

Читать далее
Коментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *