Блог Натальи Палагиной

Как делать вакуумный массаж от целлюлита и получить отличный эффект?

2 комментария

Добрый день, дорогие гости и друзья блога.

А вы знали, что свое начало вакуумный массаж берет еще в глубокой древности? Наши предки снимали им боль, боролись с болезнями. Массаж, который мы знаем, появился только в 20 веке. Сегодня я рассажу, как делать вакуумный массаж от целлюлита. Эта процедура вернет коже гладкость и упругость, а еще эта технология имеет и терапевтический эффект.

Все прогрессирует, и эта процедура, в том числе. На сегодняшний день она насчитывает несколько видов. Каждый вид имеет свои нюансы и преимущества. Сегодня я об этом расскажу, и о том, какие показания имеет вакуумный антицеллюлитный массаж на теле. Хорошая новость, вы сможете сделать его в домашних условиях, если у вас есть специальный аппарат или банки.

Как работает вакуумный массаж, его польза и вред

Процедура основана на создании искусственного вакуума, что приводит к понижению давления на клетки. Вследствие чего внутреннее давление клеток тела повышается, а жировые клетки не выдерживая, разрываются. Плюс, при помощи вакуума нормализуется кровообращение и обмен веществ в клетках, идет борьба с застойными явлениями.

Кроме борьбы с целлюлитом процедура обладает терапевтическими свойствами. Вспомните себя несколько лет назад. Ведь вам ставили банки не от целлюлита, а чтоб справиться с простудой. Массажные движения способствуют выводу из организма токсинов, приводя лимфатическую систему в более активное движение. Улучшается иммунитет и обмен веществ.

Процедура помогает вывести мокроту при заболеваниях дыхательных путей. Она полезна при остеохондрозе и радикулите.

Часто проводят массаж не только тела, но и лица. Подтягиваются контуры, кожа становиться мягкой, нежной, бархатистой. Происходит это благодаря активации кровотока и перераспределению крови. Артерии несут к поверхности кожи кислород и полезные вещества.

Преимущество вакуумного массажа среди большинства антицеллюлитных процедур – безболезненность. Ощущения и не сравнить с массажем медом или руками. Манипуляции вакуумом помогают расслабиться, успокоиться, лишь в некоторых случаях вы будете чувствовать неприятные ощущения.

Kak delat vacuumny massazh ot cellulita

Противопоказания для этого вида такие же, как и у других видов массажа: варикоз, повреждения кожных покровов, кожные болезни, повышенная температура, плохое самочувствие, онкология, болезни сердца, гинекология. Прежде чем начать посещать сеансы следует проконсультироваться со специалистом.

Виды вакуумного массажа

Прогресс не стоит на месте и от стеклянных банок, которые нагреваются спиртом мы перешли к индивидуальным аппаратам и целым вакуумных установкам. Давайте сделаем небольшой обзор, и узнаем, какие виды вакуумного массажа существуют:

  • Ролико-вакуумный. Это процедура аппаратная, чаще встретить ее можно в салонах. Аппарат этот имеет достаточно внушительные размеры, а для процедуры клиенту выдается индивидуальный костюм. На насадке иметься два ролика, между которыми создается вакуум (постоянный или пульсирующий). Ролики дополнительно раскатывают кожу. Сила и интенсивность нагрузки определяется индивидуально для каждого клиента. Процедура помогает избавиться от целлюлита, удаляет лишний жир, корректирует фигуру, помогает избавиться от припухлостей, лишней жидкости.
  • Динамичный массаж банками. В основном используется для локальных и труднодоступных зон, куда ролику не подобраться. Выполняется силиконовыми, стеклянными, бамбуковыми банками небольшого размера. Очень удобно проводить процедуру в домашних условиях самостоятельно.
  • Точечный массаж банкой. Для него используется 4 банки, которые устанавливаются на определенные зоны, работают они по принципу двойного всасывания и помогают дробить жировые клетки.
  • Лифтинг лица. Процедура проводится в 4 этапа. Она направлена на борьбу с морщинками, рубцами, отечностью. Контуры лица становятся подтянутыми.
  • Лазерно-вакуумная технология. На сегодняшний день это самый эффективный способ избавиться от апельсиновой корки, не вмешиваясь в кожные покровы. Происходит воздействие на кожу вакуумом и холодным лазером.

 Как делать вакуумный массаж от целлюлита

Перед процедурой нужно обязательно очистить тело, приняв горячий душ. Лишь первый вид процедуры проводиться в индивидуальном костюме, для остальных видов нужно максимально оголиться. Аппаратом вы будете делать себе массаж или банками нет разницы, направления и принцип массажа один и тот же. Следует воздержаться от массажных движений паховой зоны, внутренней стороны бедра, подколенной и подмышечной впадин.

Массажные движения начинаются на ногах, потом руках, далее переходим к спине, бокам и животу. Выполняем движения по направлению к сердцу, то есть от ступней к ягодицам, от ладоней к плечам. Спину массируем змейкой продольными движениями снизу вверх и наоборот.

На ягодицах кожу следует разминать минут 8 круговыми движениями, а затем 3 минутки вертикальными. Бедра разминаем снизу вверх. На ноги в среднем может уйти 40 минут, не больше. Руки массируются продольными движениями снизу вверх.

На животе выполняем круговые движения по часовой стрелке примерно 7 минут и минутки 2 растирания от пупка к спине. Ненавистные бугорки на боках можно разминать круговыми движениями или продольными, от позвоночника к животу.

Не мучайте себя многочасовыми процедурами, начните с малого. Вакуумный массаж можно делать раз в 2 дня. Не забывайте, что вы сильно воздействуете на ток крови, и если сеансы проводить часто, получается большая нагрузка на сердце.

Для более явного и быстрого эффекта используйте анцтицеллюлитные крема и масла. Можно добавлять эфирные масла с раздражающим эффектом. Перед процедурой не забывайте хорошенько размять мышцы. Посмотрите ниже видео о массаже.

Воздействуйте вакуумом на кожу регулярно, и вы забудете, что такое целлюлит. Уйдут лишние сантиметры с талии, бока и животик перестанут выпирать. Ведь скоро лето, пора уже давно убрать в шкафу секцию «а вдруг похудею» и начать носить платья, шорты и юбки, которые вы стеснялись одеть из-за апельсиновой корки.

Расскажите о том, что вы узнали друзьям, нажав на кнопки соцсетей. Делитесь своими советами в комментариях. Не забывайте подписываться на новости. Всего самого наилучшего!

 

Похожие статьи
Прически на тонкие волосы средней длины
Прически на тонкие волосы средней длины для всех возрастов и разных мероприятий

Здравствуйте, дорогие друзья и гости блога.

В чем же главная проблема тонких, безжизненных волос? Они совершенно не держат объема, выглядят вялыми и унылыми. Если вы оказались на этой страничке, значит, вы наверняка сталкивались с этим. Какой бы шевелюрой мы не обладали, нам всегда хочется выглядеть на высоте. Это возможно и с тонкими волосами, надо знать лишь несколько хитростей. Сегодня речь пойдет про прически на тонкие волосы средней длины.

 

Читать далее
Кефир для волос
Кефир для волос — отличный продукт для ухода за локонами

Добрый день, уважаемые друзья.

Каждая женщина хочет выглядеть на все сто, особую роль в нашем образе играет прическа. Одно из самых популярных средств в уходе за шевелюрой – это кефир для волос. Он почти всегда найдется в нашем холодильнике, он не дорого стоит, а подходит абсолютно всем.

 

 

Читать далее
Kak svarit grechnevuyu kashu
Как сварить гречневую кашу

Здравствуйте мои дорогие читатели. Задавались ли вы вопросом, как сварить гречневую кашу ? Многие из вас даже и не задумывались об этом, а зря. Гречку называют царицей всех круп за ее питательные и полезные свойства. В этой статье вы узнаете множество секретов о том, как сварить гречку вкусной и рассыпчатой, на молоке, на воде, с мясом и тушёнкой. Вас ждет множество подробностей, интересные и необычные способы приготовления каши на плите и в мультиварке. Ну что я пошла готовить себе ужин, а вы читайте и присоединяйтесь ко мне.

Читать далее
Коментарии (2)

2 коментариев(я)

  1. Старые стеклянные банки для лечения простуды в аптеках в последнее время сменили силиконовые. Они позволяют провести дома сеанс вакуумного массажа, чтобы подтянуть кожу и избавиться от целлюлита. Если все сделать правильно, не будет ни синяков, ни лишних складок в проблемных местах.

  2. Несмотря на всеобщее желание современных женщин, стать стройнее и избавиться от целлюлита любой ценой, все-таки необходимо учитывать некоторые противопоказания для процедуры вакуумного массажа.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *