Меню Рубрики

Акупрессура, что это и какая польза?

Акупрессура (точечный массаж) – это воздействие на активные биологические точки человеческого тела с помощью пальцев или специальной палочки.

Существует несколько видов акупрессуры: массаж точек уха, ладони, ступни и тела.

Наиболее универсальный и доступный для самомассажа вид акупрессуры – массаж точек уха. Специальная карта расположения точек поможет вам сориентироваться.

Если вы решили заниматься данной техникой массажа, то вам стоит запомнить определенные правила.

Начинайте массаж с той точки, которая отвечает за наиболее страдающий орган или систему. Затем переходите к остальным.

Массаж проводится легкими круговыми движениями вокруг соответствующей точки. Сила нажатия зависит от интенсивности заболевания.

Акупрессура в отличие от многих других оздоровительных техник не может навредить. Если вы специально или случайно будете массировать точки, отвечающие за здоровые органы и системы, то просто ничего не произойдет.

Акупрессура снимает боль, облегчает симптомы (особенно это качается болезней, вызванных нарушениями нервной системы), а также сокращает время выздоровления.

Она может помочь в укреплении иммунитета, омоложении организма и даже снижении аппетита.

К противопоказаниям относятся острые боли в брюшной полости, в таком случае лучше обратиться к врачу.

Также необходимо аккуратно проводить массаж при беременности. Не проводить массаж на участках кожи, пораженных кожными заболеваниями.

Этот метод оказывает неоценимую помощь при профилактике различных заболеваний, для этого достаточно проводить сеанс акупрессуры 1 раз в день. При легком недомогании достаточно 2-ух разового массажа. Если же вы чувствуете себя плохо, то необходима 3-х разовая акупрессура.

Картинка: yandex.ru

Читайте также:  Крапива: лечебные свойства и противопоказания

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *